ЗЛАТНИЯТ плод на есента! Той прави чудеса в тялото, понижава холестерола, кръвното налягане, предотвратява РАКА
Дюлята с право е чудодейният плод на есента. Ползите от този слънчевожълт плод са невероятни! Ненапразно го наричат златния плод.
Дюлята е плод, специфичен за есента, с невероятни ползи, за които не бихте се сетили.
Той се къпе в лъчите на слънцето, съдържащ цялата си сила. Не сме изненадани, че той ще ни даде витамини в замяна, точно в сезона, когато вече не можем да се поглезим като през лятото, със слънчевите лъчи.
Той узрява точно навреме, за да укрепи имунитета ни. Той има невероятна способност да предотвратява рака, да помага за отслабване, да подобрява храносмилателната система, да понижава холестерола и да стимулира имунната система.
Предотвратява стомашно-чревни заболявания, успокоява възпалението, прави кожата ни по-красива, понижава кръвното ни налягане, предотвратява алергичните реакции и стимулира циркулацията в сърдечно-съдовата система.
Дюлята по някакъв начин е свързана с ябълка и круша, под научното си име Cydonia oblonga, а се твърди, че нейните корени са от евразийския район, включително Узбекистан, Армения, Турция, Унгария, Македония и т.н.
Дюлята е по-трудна за ядене, тъй като е леко удавена, затова е по-добре да я ядете настъргана с ябълка. Може да се смесва в пая, заедно с ябълката, като резултатът е грандиозен.
Можете да печете или да направите сладко. Вкусно е. Пълните ползи обаче идват, ако ядете кората и пресните плодове, защото това е бомба от витамини и минерали, антиоксиданти и диетични фибри.
100 g дюля съдържат според USDA: 84 g вода, 57 калории, 0,4 g протеин, 0,1 g мазнини, 15,3 g въглехидрати, 1,9 g фибри, 11 mg калций, 0,7 mg желязо, 8 mg магнезий, 17 mg фосфор, 197 mg калий, 4 mg натрий, 0,04 mg цинк. Дюлите съдържат 37% от препоръчителната дневна доза витамин С в 100 грама.
Следователно консумацията на дюля е повече от препоръчителна, но без излишъци. Не са установени неблагоприятни ефекти от този плод и всички източници го представят като надеждна помощ в ежедневната диета, особено през есента, когато се подготвяме за повишаване на имунитета си.
Препоръчва се да се избягват семената на дюлята, особено дъвченето им, тъй като те съдържат цианиди, токсични химикали, които се намират например в ябълковите семена.
Но средната дюля на ден, обръсната, обезкостена, но с кора, ще възстанови блясъка на косата ви и доброто кръвообращение. Чрез засилване на притока на кръв, той ще стимулира космените фоликули.
Забележителното количество калий в дюлята оптимизира кръвното налягане. Калият е един от основните минерали, тъй като улеснява ефективното пренасяне на течности в клетките и нормализира кръвното налягане, отпуска кръвоносните съдове, намалява налягането върху сърдечно-съдовата система.
По този начин рисковете от болести от типа на атеросклероза намаляват, косвено рискът от развитие на сърдечни заболявания, инсулт или инфаркт.
Освен това дюлите имат антидепресивно действие
С помощта на дюли мога дори да подобря настроението ви. По този начин, ако изпитвате депресия, изяжте супена лъжица сладко от дюли.
Също така, ако поставите в спалнята, на нощното шкафче 1-2 зрели плода, етерните вещества в дюлята имат успокояващи свойства.
И така, нека се възползваме от богатството на есента и нейния златен медал, дюля!