Зимни затоплящи чайове - уелнес - начин на живот

Какви чайове да пием през студената зима?

Безкофеинизиращ стимулант чай Chai

Включен в тази рецепта билки те стимулират кръвообращението, но в същото време го изсушават. В допълнение, всеки има специални свойства, които помагат тази рецепта да стане чудесна помощ за храносмилането. The анасон традиционно се използва за облекчаване на главоболие. НА карамфил облекчава възпалението в тялото. Традиционен афродизиак, кардамонът насърчава по-добрия метаболизъм и освежава храносмилането. Зърната пипер имат диуретичен ефект, могат също да действат слабително и да насърчават здравословното храносмилане.

уелнес

  • 1 супена лъжица копър или анасон
  • 12 цели карамфила
  • 2 бара канела
  • 28 грама пресен корен от джинджифил, нарязан на тънки парчета
  • 1/4 чаена лъжичка цели зърна черен пипер
  • 3 дафинови листа
  • 2 цели ръкава от кардамон
  • 6 чаши вода

Задушете съставките за 10 минути и оставете да киснат още 10 минути. Филтър. Добавете 1/3 чаша захар или мед и ½ чаша мляко и кипете още 5 минути. Да пием и да се наслаждаваме на всеки момент!

Кофеин чай чай

В допълнение към затоплящите, стимулиращи билки, това е рецептата кофеин съдържа и ободряващ агент, който помага да се поддържа нивото на кръвната захар, стимулира метаболизма и засилва умствената дейност. НА зелен чай може да намали шансовете за развитие на някои видове рак, да стимулира метаболизма и да ви помогне да отслабнете, да намали общия холестерол. НА черен чай помага на сърцето да функционира здравословно, намалява шансовете за инфаркт, стимулира имунната система и помага на кръвоносните съдове да функционират по-ефективно.

  • 1 супена лъжица черен или зелен чай
  • 1 супена лъжица семена от копър или анасон
  • 12 цели карамфила
  • 2 бара канела
  • 28 грама пресен корен от джинджифил, нарязан на тънки парчета
  • 1/4 чаена лъжичка цели зърна черен пипер
  • 3 дафинови листа
  • 2 цели ръкава от кардамон
  • 6 чаши вода

Гответе горните съставки на слаб огън в продължение на 10 минути, след което киснете още 10 минути. Поставете го да се готви отново и добавете препълнена супена лъжица черен или зелен чай. Гответе още 1 минута и киснете още 3 минути. След филтриране добавете 1/3-1/2 чаши захар или мед и 1 ½ чаша мляко. Гответе още 5 минути. Да пием и да се наслаждаваме на всеки момент!


Накиснати подправки

Методът за накисване може да се проследи още от времето на Хипократ, когато те са искали да потиснат миризмата и вкуса на разваленото месо или вино и да унищожат присъщите в него бактерии и плесени. The за накиснати подправки има и други свойства, които при правилно смесване могат да направят здравословна рецепта от тях. НА карамфил съдържа фитохимикали, които са противовъзпалителни, анасонът помага за здравословната функция на червата, а индийското орехче намалява храносмилателните затруднения. Канелата помага за поддържане на здравословни нива на кръвната захар, а джинджифилът помага за циркулацията на кръвта в студено време.