Зимни спортове ски храна - Добра храна за зимни спортове! Доктисимо
Обичате да прекарвате ваканциите си в планината, но подходяща ли е вашата диета за зимни спортове? Защото не ядете просто нищо, докато карате ски цял ден! Трябва да адаптирате храненията си към този престой на височина. От съвети на шампионите до идеи за меню, няколко съвета за избягване на удари по пистите на гладно.
Яжте добре за зимни спортове
И накрая, пристигнахте в любимия си курорт! И за тази седмица на зимните спортове сте решени да карате ски нон-стоп през целия ден. Но мислили ли сте за адаптиране на диетата си към този престой в планината? Няколко съвета за това да не се отправяте по пистите с празен стомах.
Без грешки по склоновете !
Накрая се хвърляте по снежните склонове и нищо друго няма значение. Внимавайте с диетата си! Ако сте планирали добра закуска и богата вечеря, това, което ядете по пистите, има значение. Защото, за да избегнете загуба на форма и счупване, трябва да знаете как да събуете обувките си, за да се храните добре! Няколко съвета как да накарате нещата да се плъзнат.
Прочетете нашата статия
Всяка седмица откривайте най-новите тенденции и новини за здравето, семейството и благосъстоянието.
10-те съвета за Doctissimo
Когато практикува даден спорт, всеки има своя формула, своето „нещо“. Циркулират много заблуди. Някои са безвредни, други по-опасни, особено тези, които влияят на хидратацията.