Зимната диета в Холивуд лесно се отървава от излишните килограми
Актрисата Гуинет Полтроу, заедно с диетолога Алехандро Юнгер, са подготвили детокс меню за януари, за да помогнат на тези, които са се наслаждавали прекалено много на кулинарните деликатеси по време на празниците и са спечелили няколко излишни килограма, за да се върнат на пистата. добре, информира Mediafax.
ЗДРАВЕН ХОРОСКОП: открийте какво ви подготвят звездите.
„Създадохме рецепти за детоксикация, които няма да ви накарат да се чувствате студени или гладни през зимните месеци, с помощта на д-р Алехандро Юнгер, специалист по този въпрос“, каза Гуинет Полтроу, според contacmusic.com.
вътрешна снимка и първа страница: Guliver/Splash News
Гуинет Полтроу казва, че зимният детокс помага за енергизиране и поддържане на тялото здраво и пълно с жизненост. „Не трябва да чакаме лятото, за да се чувстваме и да изглеждаме страхотно“, каза актрисата.
41-годишната звезда направи тридневно меню за детоксикация, което според нея има „по-отделени насоки и ограничения“ от предишните менюта, но въпреки това успява да избегне „млечни продукти, глутен, ракообразни, храна. преработени (включително соеви продукти), зеленчуци (картофи, домати, чушки и патладжани), подправки, захар, алкохол, кофеин и газирани напитки ".
Също така, актрисата препоръчва преди първото хранене да се консумира чаша вода с лимон със стайна температура и билков чай, последван от моркова супа за основни ястия, както и варено пиле с броколи, сьомга в кокос и японска тиква киноа Кабоча. За закуски актрисата препоръчва различни видове ядки.