Депресия при възрастните хора

депресия не е част от нормалната картина на стареенето. Депресията може да ни засегне на всяка възраст, включително в напреднала възраст и в никакъв случай не е нормална ситуация. При възрастните хора, за разлика от други възрасти, депресията има някои специфични черти, свързани с уникалните събития, които се случват в този период от живота. Как се проявява, как го откриваме и особено как можем да помогнем на възрастните хора в живота си да преодолеят това състояние?

Причини за депресия при възрастните хора

Събитията, специфични за старостта, могат да имат силна емоционално въздействие: пенсиониране, напускане на деца, загуба на партньор в живота, остаряване, болест, преместване в старчески дом и др.

Понякога тези събития могат да се комбинират с други рискови фактори за депресия: генетични фактори, химически дисбаланс в мозъка, изолация, алкохол или някои лекарства, пол (жените са по-склонни към депресия, отколкото мъжете), присъствието на партньор в живота ( възрастен вдовец има по-висок риск от изпадане в депресия), преместване в друг град или старчески дом и др. (12)

пенсиониране

Прекратяването на професионалната дейност може да означава период на упадък, в който човекът чувства, че е загубил смисъла си, че е трябвало да се откаже от важна част от това, което е означавал животът му, че е загубил връзка с колегите, с които е работил и т.н. Колкото повече свободно време има сега, ако не е зает с ангажиращи и приятни дейности, ще даде възможност да се появят негативни мисли.

траур

С напредването на възрастта близките в живота ни неизбежно започват да ни напускат. Загубата на родители, партньор в живота, близки хора или дори домашен любимец, който е с нас от дълго време, може да остави дълбоки следи в нас, а периодът на траур може да предизвика появата на депресия. Ако тъгата и страданието след такава загуба са нормални, продължителните състояния на тъга за по-дълъг период от време и асоциацията с други симптоми (показани по-долу) могат да бъдат тревожни признаци на депресия. (3)

Преместване в старчески дом

Въпреки че преместването в дом или жилищен център може да се счита за добро решение както за възрастните хора, така и за семейството, възрастните хора могат да изпаднат в депресия след пристигането си тук, защото чувстват този ход като загуба на контрол над собствения си живот., към които се добавят чувствата на самота, изоставеност, безполезност и т.н.

стареене

Въпреки че е свързано с болести и депресия, стареенето е нормален период от живота, дори ако включва промени и често регресия. Но когато тези трансформации се случват на фона хронични състояния и отслабване на тялото, е по-трудно да се поддържа позитивно отношение и добро настроение.

Много по-систематизиран, лекарят Рафи Кеворкян, специалист по гериатрия, смята, че депресията в напреднала възраст се основава на "5 D":

упадък;
увреждане;
зависимост от другите за осигуряване на грижи и подкрепа;
намаляване на качеството на живот;
деменция. (4)

Всичко това може да доведе до развитие и акцентиране на чувството за безполезност, липсата на намиране на смисъл в живота, появата на страхове, свързани със смъртта и т.н.

Как се проявява депресията в напреднала възраст

Депресията при възрастните хора не се различава много от другите периоди на депресия, но може да бъде много по-трудно да се открие при възрастните хора, тъй като симптомите на депресия могат да повлияят или да се влошат от специфични за възрастта заболявания. Такъв е случаят с болестта на Паркинсон, която произвежда ефекти върху химикалите в мозъка, правейки симптомите на депресия още по-силни.

Някои от депресивните прояви са очевидни, докато други може да са скрити зад поведението, което смятаме за нормално. Например може да изглежда естествено да чуем нашите баби и дядовци или родители да говорят за наближаването на непосредствена смърт, но ако мислите за смъртта са много чести и те чувстват, че няма за какво да живеят, тогава трябва да си зададем въпрос.

Ето основните симптоми и клинични прояви на депресия при възрастните хора:

На ниво мисли, емоции и поведение

преобладават състоянията на тъга и апатия, човекът вече не намира удоволствие в нито едно занимание, дори в онези, които някога е харесвал;
остри чувства на безполезност и самота;
лицето може да се чувства безпомощно и изоставено, евентуално изключено от живота на децата си, за които изпитва тежест;
изолация и оттегляне от социални дейности;
намалена мотивация за участие в какъвто и да е вид дейност;
пренебрегване на хигиената и самообслужването;
проблеми с паметта и объркването;
висока степен на раздразнителност;
висока консумация на алкохол, като начин да се „отървете“ от ежедневните проблеми;
могат да се появят мисли за самоубийство и липса на интерес към последващо медицинско лечение за физическите заболявания, от които страда. (3), (5)

На нивото на тялото

безсъние или намаляваща нужда от сън;
повишена умора и загуба на енергия;
физическа болка;
загуба на апетит или, обратно, прекомерна консумация на храна. (5)

Картината на проявите на депресия и тяхната интензивност се различава при различните възрастни хора.

Ефектите на депресията при възрастните хора

Депресията може да има сериозни психологически и физически последици за хората. Най-лошият ефект е много по-високата смъртност при депресирани възрастни хора в сравнение с тези, които са доволни от собствения си живот. Освен това, хората в тази ситуация се нуждаят от по-дълъг период на лечение или се възстановяват по-трудно в случай на физическо заболяване. Процентът на самоубийствата, особено в случай на депресирани хора, не трябва да се пренебрегва.

Хранителни разстройства като анорексия могат да се развият поради депресия, когато възрастният човек загуби апетита си или просто откаже да яде, или напротив, може да се укрие в храна (затлъстяване) или дори консумация на алкохол.

Все още не е научно доказано, но експертите смятат, че може да има връзка между появата на депресия в напреднала възраст и появата на болестта на Алцхаймер. (1)

Лечение на депресия в напреднала възраст

Депресията е сериозно състояние, което трябва да бъде диагностицирано от специалист по психично здраве. Освен това физическите заболявания, от които страдат, или леченията, които възрастните хора предприемат за тези заболявания, могат да предизвикат симптоми, подобни на тези на депресията. Още повече е необходимо да се консултирате с лекар и да извършите тестове, за да покажете дали е депресия. (6)

Ранното идентифициране на симптомите на депресия и прибягването до специализирана помощ са важни аспекти за успеха на лечението. Но често депресираният възрастен човек отказва да говори с членове на семейството, приятели или болногледачи (ако живеят в старчески дом), което прави още по-трудно откриването на състоянието и предприемането на действия по-рано.

Лечението на депресия се състои от психотерапия (в леки и умерени случаи), съчетана с медикаментозно лечение (антидепресанти), в тежки случаи.

Какво можем да направим, ако забележим циркулиращи признаци на депресия (ние или възрастният човек до нас)?

Ако имаме депресиран възрастен човек в семейството:

връзката с депресирания възрастен човек трябва да се извършва тактично, като се опитва да се доближи до него и да му покаже, че го подкрепяме;
не трябва да играем ролята на терапевт, препоръчително е да поискаме специализирана помощ, да бъдем с него (включително да го придружаваме на лекар/психолог) и да го насърчаваме да следва посоченото лечение;
ако възрастният човек живее в старчески дом, е полезно да говорите с персонала, който се грижи за него, за да видите дали той или тя показва признаци на депресия; в същото време е важно да се обърне внимание на останалите възрастни хора в центъра, за да се види дали и те не са засегнати (апатия, изолация, загуба на тегло и т.н.);
да насърчават възрастния човек да участва в социални дейности със семейството или приятели и да възобнови дейностите, които някога са се радвали;
тъй като депресираните възрастни хора са склонни да пренебрегват приема на лекарства за своите заболявания, добре е да се уверите, че получават медицинско лечение;
онлайн средата започва да се познава и от възрастните хора; можем да им предложим нашата подкрепа за започване на работа в тази област и по този начин да имаме възможност да поддържаме връзки с тези, които са далеч от тях, или да създаваме нови приятели. (1), (7)

Ако сме в напреднала възраст с депресия:

липсата на сън може да изостри симптомите на депресия, така че колкото е възможно повече трябва да се опитаме да си починем достатъчно;
дори да не разполагаме винаги с необходимото настроение, добре е да прекарваме времето си в занимания, които ни харесват, и да сме около щастливите хора, защото радостта и положителните чувства са заразни; също така винаги да търсим възможности за смях: да четем смешни книги, да гледаме комедии и т.н.
домашен любимец не само ни дава възможност да насочим чувствата си на привързаност към него, но това е и начин да прекараме свободното си време и добро извинение да излезем от къщата (кученце например трябва да ходи, което помага да се движим и ние);
намалена консумация на алкохол или (в идеалния случай) пълно отнемане на алкохол, което само изостря депресията;
да държим близо до нас снимките на любими хора (в портфейла, изложени в къщата); скорошно проучване на UCLA установи, че простото запомняне на важни хора чрез снимки помага на участниците да възприемат значително по-малко болка от болезнени стимули, отколкото тези, които са гледали изображението на обект или непознати;
физическата активност помага много за придобиване на добро настроение, дори ако никога не съм спортувал и дори да става въпрос за кратка разходка. (4), (6)

Придружен от предразсъдъци, сексуалният живот в напреднала възраст включва много физически предизвикателства, psi.

Много хора чакат през целия си възрастен живот времето за пенсиониране и когато това се случи опитът на.

Пенсионирането е едно от най-важните събития, които бележат прехода към старостта, като д.

Менопаузата е трайно спиране на менструацията със загуба на развитие на фоликула на яйчниците. Смята се.

Повече от 350 милиона души по света са засегнати от депресия, което е отразено в звездата.

Изследване, публикувано в Nature Communications, показва, че компютърните игри могат да бъдат също толкова ефективни.