Опасността от заместване на хранене

Първоначално предназначени за пациенти и хоспитализирани хора, заместителите на храна вече се продават като част от диетите за отслабване. Все повече хора ги консумират, за да контролират приема на калории, с надеждата да усъвършенстват фигурата си. Какво трябва да мислим ?

заместване хранене

Какво е заместител на храненето ?

Заместващите храна са нискокалорични препарати представени под формата на бисквитки, супи, барове, сметана или млечни шейкове, предназначени да заменят храненето. Обикновено много богата на протеини, витамини и минерали, заместителите предизвикват чувство на ситост и помагат за запазването на мускулната ви маса по време на отслабване. Продавани както в аптеките, така и в супермаркетите, тези продукти се популяризират все повече като част от диетични или спортни режими. въпреки това, заместването на храненето е различно от високо протеиновата закуска. Ако първият е предназначен да замести вашия обяд, вторият се яде като лека закуска, така че между часовете на хранене.