Зимна умора 10 природни средства за него; конфронтира
6) йерба мате
Използваме йерба мате за отслабване и борба с главоболието, но и за успокояване на умората. Всъщност има хубава доза кофеин, която позволява стимулират централната нервна система, засили вниманието към пасажа и премахни умората. Лечебните му свойства могат да се борят както с умствената, така и с физическата умора. Да се консумира като инфузия в размер на две чаши на ден.
7) Етерично масло от черен смърч
Много етерични масла имат енергизиращи и енергизиращи ползи. Това се отнася например за етеричното масло от лимон, босилек или розмарин. Маслото от черен смърч обаче е едно от естествените средства за защита на всички категории в ароматерапията за премахване на умората. Всъщност тази същност позволява директно стимулират надбъбречните жлези, които произвеждат кортизол. Този хормон обаче оказва пряко влияние върху общия ни тонус. Тъй като не е дразнещо, тук може да се използва чисто. Просто изсипете 2 или 3 капки чисти върху върховете на показалеца. След това масажирайте малките бъбреци в кръста всяка сутрин в продължение на около 10 дни.
8) Гуарана
Кафенето може да се облече! The гуарана съдържа още повече кофеин. Приет като лек, той подобрява когнитивните резултати и бдителността, докато се бори със сънливостта и умората. Бъдете внимателни обаче, защото неговият много мощен стимулиращ ефект не го препоръчва в случаи на безсъние, сърдечни заболявания или стомашно дразнене.
9) кола
Семената на кола се дъвчат в Африка в продължение на хиляди години за борба с физическата и интелектуална умора! От 14-ти век е било невъзможно пътниците, тръгнали да пресичат Сахара, да не вземат някои, за да понасят по-добре умората, глада и жаждата по време на пътуването. Това се дължи главно на невероятно високо ниво на кофеин. За борба с хроничната умора в краткосрочен план, консумирайте 2 до 6 g сух прах на ден, в две до три дози.