Всичко е свързано със запек

Запекът е симптом, а не заболяване. Запекът е нарушение, което се проявява при голям брой пациенти, особено жени и възрастни хора. Във Франция около 10 милиона души страдат от хроничен запек, в Германия около 30% от населението, а САЩ са докладвали за над 4 милиона пациенти с хроничен запек.

През последните години лекарите съобщават за увеличаване на броя на хората, страдащи от хроничен запек. Най-изложени на запек са особено жените и пациентите на възраст над 65 години.

Най-често срещаното определение за запек е появата на изпражнения за повече от 2 дни чрез забавяне на чревния транзит, както и теглото при елиминиране на изпражненията. Лекарите говорят за случаен запек (по време на пътуване, по време на бременност) или хроничен запек. Нормалният транзит на здраво дебело черво означава едно изпражнения на ден, но това се случва само при по-малко от 50% от хората. Освен това повечето хора имат по-малко от едно изпражнение на ден и броят на хората, страдащи от хроничен запек, се увеличава значително от година на година.

Някои понятия за анатомия на дебелото черво

Знаете ли, че запекът е по-често срещан сред жените. 80% от хората с хроничен запек са жени.

Неправилната диета често причинява запек, нарушение на дебелото черво.

Червата е разделена на две части - тънко черво (дванадесетопръстник, йеюнум и илеум) и дебелото черво (чек, възходящо, напречно и низходящо дебело черво, сигмоидно и ректума). При нормални условия средно 1-2 литра течно съдържание навлизат в първата част на дебелото черво на ден (както и във възходящото дебело черво), където се смесват, за да се осигури оптимален контакт между чревното съдържание и повърхността на чревната лигавица. По този начин излишната вода и някои химикали (неорганични соли) могат да бъдат реабсорбирани. Дебелото черво е предимно контейнер, в който изпражненията се съхраняват, оформят и в крайна сметка се отстраняват. Поглъщайки излишната вода от изпражненията, се предотвратява загубата й през стомашно-чревния тракт. Транспортът през дебелото черво се извършва чрез мускулни движения. Това са няколко вида: сегментирани, перисталтични и „масови“.

Сегментните движения (сегментация) са периодични контракции на съседните сегменти на червата, които допринасят за по-доброто смесване на чревното съдържимо, позволяват абсорбцията на вода, което води до образуването на изпражнения. Перисталтиката е свиване на съседни последователни сегменти на червата, които преместват чревното съдържимо в посока на ректума и след това извън тялото. „Масовите“ движения са рядкост и са подобни на перисталтичните движения. Необходимостта от дефекация възниква, когато изпражненията навлизат в ректума, като разтягат стените им и стимулират рецепторите (нервните окончания) на лигавицата. С напредване на възрастта чувствителността на тези рецептори намалява и е необходим по-голям принос на мускулите в коремната стена за премахване на изпражненията.

Как се появява запек?

Знаете ли, че повече от половината от населението в Западна Европа и Северна Америка страда от хроничен запек, признак на небалансирана диета. За разлика от тях, в Африка някои местни популации не знаят какво означава запек, те обикновено имат повече изпражнения на ден, тъй като диетата им е богата на зеленчуци.

Дефекацията е функция както независима от волята, така и съзнателно контролирана. Обикновено сутрин, при превключване в ортостатично положение, натрупаните през нощта изпражнения започват да притискат долните сегменти на червата, което води до необходимостта от дефекация. Това е физиологичният ритъм на дефекацията.

Нарушенията на подвижността на червата в повечето случаи водят до хроничен запек. Нарушенията на моториката, които водят до запек, също могат да имат няколко причини. Най-честата причина за хроничен запек включва диета, начин на живот и различни стресови фактори.

Фактори, които водят до запек

Като цяло факторите, които водят до хроничен запек, са:

Други причини за запек

Има определени медицински причини, които могат да причинят хроничен запек:

1) Неврологичните заболявания (множествена склероза, болест на Паркинсон, хронична идиопатична чревна псевдообструкция, инсулт, увреждания на гръбначния мозък) причиняват запек. Говорим за запек и метаболитни заболявания (диабет, уремия, хиперкалциемия, хипо/хипертиреоидизъм), системни нарушения (амилоидоза, СЛЕ, склеродермия, уремия). Медицински причини за хроничен запек са също заболявания на дебелото черво и ректума, чревни обструкции, сраствания, дивертикулоза, тумори, колоректални стриктури, болест на Hirschprung или рак, които могат да компресират, изкривяват или стесняват червата.

2) В контекста на пътуването, медикаментите или жените по време на бременност се появява така наречения случаен запек или функционален запек.

3) Честата употреба на пристрастяващи лаксативи води до необходимостта от увеличаване на дозата и накрая до запек.

Пазете се от лекарства, които причиняват запек

Някои хора се оплакват от запек след прием на някои лекарства. Запекът може да бъде причинен от:

антибиотици (променя микробната флора);
наркотици;
антиациди, съдържащи алуминий и калций;
антихипертензивни лекарства (блокери на калциевите канали);
антипаркинсониенеле;
спазмолитици;
антидепресанти;
добавки с желязо;
антиконвулсанти.

Запек = болка, загуба на апетит, гадене

Симптомите, придружаващи хроничния запек, са променливи и зависят до голяма степен от основното състояние. Някои пациенти имат така наречения диариен запек, който се появява след дълъг период на запек. При тази форма на запек изпражненията окончателно се разтварят в слуз, отделяна от чревната стена, в резултат на нейното дразнене.

Понякога пациентите, страдащи от хроничен запек, се оплакват от болка, имат усещане за преливане, което изчезва с елиминирането на изпражненията или газовете. При запек коремното раздуване е друг досаден симптом, причинен от натрупването на газове, произведени от чревни бактерии и които не могат да бъдат елиминирани поради чревно запушване чрез изпражненията.

Пациентите с хроничен запек могат също да получат намаление на апетита или регургитация и гадене. Също при запек се появяват главоболия, понякога заедно с раздразнителност, лошо настроение и промени в съня.

Пациентите, страдащи от хроничен запек, могат да забележат промени в кожата - те стават бледи, понякога дори с жълтеникав, отпуснат оттенък, без еластичност.

Препоръчителна диета при запек

Знаете ли, че при запек лечението зависи от причината, тежестта и продължителността на симптомите. В повечето случаи на запек, диетата и начинът на живот помагат за предотвратяване на повтарящи се симптоми.

При запек лечението трябва да е насочено предимно към диетата, която трябва да бъде здравословна и да съдържа достатъчно количество фибри и течности. Те осигуряват нормален чревен транзит, най-добрата гаранция, че не страдаме и няма да страдаме от запек.

Яденето набързо също води до запек. Хората, които се хранят прекалено бързо, със сигурност ще имат проблеми с храносмилането, тъй като стомахът не успява да се импрегнира своевременно със стомашен сок, така че храната остава неусвоена. Симптомите на непълно храносмилане могат да повлияят на здравето ни чрез подуване на корема, метеоризъм, дискомфорт, запек, като по този начин насърчават появата на мукоидна плака и самоотравяне.

След хранене трябва да оставим тялото да смила, но и това не правим, защото винаги сме в бягство. Ритъмът, в който трябва да се храним и смиламе, често се прекъсва от „модерния“ и забързан живот, който имаме. Природата не отчита ежедневния ни график, тялото ни трябва да има време да работи. Ето как да обясним защо жените страдат по-често от хроничен запек, те винаги са в бягство.

Препоръчителната диета при запек включва постоянен прием на фибри. Въпреки че трябва да приемаме значителен прием на фибри всеки ден, това е почти невъзможно в днешния контекст. Ние измисляме решение, което да ни помогне да завършим нашата диета, а именно ColonHelp, продукт, който чрез своите компоненти носи необходимия прием на фибри за нашето здраве. Фибрите в ColonHelp ни помагат да забравим за запека.

Ролята на диетичните фибри при запек

За да се предотврати неприятен запек, възрастните трябва да консумират средно 24-35 грама фибри дневно и да пият 8-10 чаши вода. Разтворимите фибри помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта и контролират кръвната захар, а неразтворимите фибри са отличен „носител“ на изпражненията и чудесен начин да забравите за запека. При липса на фибри стагнацията на фекалните вещества в дебелото черво има катастрофални ефекти върху организма: променя баланса на чревната флора, засяга имунитета, причинява хроничен запек, насърчава реабсорбцията на токсини от дебелото черво с ефекта на интоксикация на тялото.

Усложнения, които се появяват при запек

В дългосрочен план при запек могат да възникнат различни усложнения:

По време на запек може да възникне възпаление на дебелото черво. Много твърди изпражнения с камениста консистенция, характерни за запек, могат да упражняват натиск и могат да причинят язви в червата.
В екстремни случаи запекът може да причини пълна чревна непроходимост, което изисква операция.
Различни заболявания на ануса и ректума (най-често срещаните са хемороиди и анални фисури) също се появяват при запек.
Ракът на дебелото черво (връзката между хроничната обструкция и рака е дефинирана от множество проучвания) се благоприятства от запек.
При запек натрупването на изпражнения в червата води до повишени концентрации на токсични вещества с произход от червата.
Други възможни усложнения при хора, страдащи от хроничен запек, са колит, ректит, дивертикулоза, хемороиди или фисури на аналната област, понижаване на перинеалното дъно, разширяване на аналния сфинктер, ректален пролапс (падане на ректума навън) и ректоцеле (херния на ректума към съседните органи).

Връзката между телесната миризма и запека

Освен рядката евакуация на червата, при запек, симптоматичната картина се допълва от повишената консистенция на изпражненията, от прекомерното дефекационно усилие, от усещането за дискомфорт в корема, от подуване и понякога от наличието на спазми или коремни болки. Освен това при хора, страдащи от хроничен запек, реабсорбцията на токсични вещества, като хистамин, може да генерира прояви като главоболие, мигрена, лош дъх, астения и др. Абсорбцията на вещества в кръвния поток (индол, скатоли, амоняк, амино-етил-меркаптан) е отговорна за тежката миризма, която човек, страдащ от хроничен запек, може да има. Използването на фибри в диетата или добавки с растителни фибри може да реши освен запек и лоша миризма на тялото. ColonHelp, продукт, произведен изключително от растителни влакна, без консерванти или добавки, помага за премахване на тежката миризма на дишането, кожата, както и за подобряване на бледосивия цвят на страдащите от хроничен запек.

Мукоидна плака, благоприятствана от запек

С течение на времето при запек, поради стагнация на изпражненията в червата, могат да се образуват отломки по чревните стени, които образуват мукоидна плака. Тази плака има черно-зелен цвят и може да варира значително в зависимост от химичното състояние на червата на човека. Тя може да бъде твърда и чуплива; тя може да бъде твърда и плътна, твърда, влажна и еластична, мека или твърда и лепкава, тънка и има различни цветове и понякога излъчва остра миризма. Червата могат да съхраняват голямо количество частично усвоена материя в състояние на разлагане (гниене), дори лекарства и други токсични химикали, които могат да се абсорбират в кръвоносната система и оттам в цялото тяло. Раздразненото черво отделя слуз в големи количества, която в контекста на непълно евакуирано явление, благоприятствано от запек, може да бъде импрегнирана с изпражнения. Това събрание е мукоидната плака. Трябва да подчертаем още веднъж ролята на диетичните фибри, които могат да събират тези отпадъци в червата и да им помогнат да се евакуират и в същото време да ни предпазят от хроничен запек. Следователно диетата ни трябва да съдържа достатъчно фибри, за да поддържа здравословно дебело черво.