Журито на читателския модел от жизненоважна плоча

Поръчайте този продукт от местния продавач на книги

модел

Четене на факти от журито

  • Тази книга е на рафт в RenateZ.
  • RenateZ прочете тази книга.

Мнения на читателското жури

LaSonrisa

Моделът Vital-Teller е модерна форма на остарялата хранителна пирамида. Той описва оптималното количество зеленчуци, въглехидрати, протеини и мазнини или масла, които се съставят ежедневно .

Моделът Vital-Teller е модерна форма на остарялата хранителна пирамида. Той описва оптималното количество зеленчуци, въглехидрати, протеини и мазнини или масла, които трябва да бъдат в чинията ни всеки ден. Тази пълноценна и балансирана смесена диета се основава на средиземноморската диета, за която се твърди, че има големи ползи за здравето. Основата за това са особено суровите и варени зеленчуци.


Диетата е подходяща както за вегани, така и за вегетарианци и смесени диети. Тъй като рецептите могат да бъдат модифицирани поотделно, всеки може да сглоби своя собствена жизненоважна чиния като в модулна система.

Теоретичните обяснения са много лесни за разбиране и ви доближават до това колко ценна и важна е диетата, която е възможно най-естествена и от кои градивни елементи се нуждае нашето тяло, за да функционира оптимално - вярно на мотото „Моята храна от днес е моето тяло от утре“.

Тъй като отдавна се занимавам много със здравословно хранене, не научих много, но намерих фактите за много интересни. Повторението в частност е много важно, така че крайъгълните камъни на здравословното хранене и здравословния начин на живот да преминат в нашето съзнание.

12-те основни рецепти са обяснени по лесен за разбиране начин и могат да се променят по игрив начин, като се използват дадените опции за модификация. И все пак бих искал повече рецепти. Но открих, че има такива в „Наръчник за здравословна кухня: Чувствайте се добре и се наслаждавайте с жизненоважния модел чиния. Над 200 вкусни рецепти“, които също ще намеря сам.

Хранителният модел е последователен и лесен за разбиране и подходящ за всеки тип диета. Дори да не съм успял да науча много нови неща лично, мога да препоръчам книгата на всеки, който се интересува от здравословна и балансирана диета.