И не круша и не ябълка какво дюля е полезно за здравето
През есенното пришествие базарите често намират плод, който наподобява едновременно ябълка и круша. Научете, това е ароматна дюля. Какво и как да извлечете максимума от него? Да речем!
Много от нас отдавна са чували, че има плод, наречен дюля, който е нещо полезно за здравето и се прави от невероятно вкусно сладко. Всичко това е истината. Ярко жълтите, твърди плодове, които се смесват с круша или ябълка, имат наистина полезни свойства, съдържат ценни витамини и са подходящи за момичета, които следят тяхната форма. Сега е само сезонът на дюлите - по това време той е узрял и вкусен. Не пропускайте възможността да си купите вкусна храна и по този начин да повишите зимния си имунитет.
Полезни свойства на граха
Дюлята всъщност е плод, подобен на ябълка и круша, за разлика от своите колеги, плодовете му не се използват в суров вид. Плодовото месо трябва да издържа на топлинна обработка - гответе най-известното сладко например - и тогава дюлята е мека, сочна и разкрива своя магически вкус. Използването на дюля е известно от древни времена: древните източни „златни ябълки“ са били използвани за лечение на заболявания на черния дроб, стомашно-чревния тракт и прочистване на кръвта, а гърците са вярвали, че дюлята подобрява репродуктивната функция при жените и мъжете, така че митологията винаги е подкрепяла символа на плодородието.
Какви витамини има в дюлята? Първо, ароматните плодове съдържат огромни количества витамини А и С, които са отговорни за младостта и силния имунитет. В допълнение, витамини, принадлежащи към група В (нашата силна нервна система и нормален хормонален фон), Е (красива кожа и лъскава коса) и PP.
Използване на дюля - това не са само витамини, "златните ябълки" са богати на макро- и микроелементи, необходими за здравето: целулозата на плодовете съдържа пектин, калий, натрий, ябълчена киселина, лимонена киселина и каре. Дюлята съдържа голям брой антиоксиданти, както и танини, аминокиселини, етерични масла и катехини - вещества, които предотвратяват рака.
ЧЕТИ НА ГЛАС: Тиквата е страхотна есенна суперхрана
Колко калории намират дюлите? Плодът е безопасен на фигурата, тъй като съдържа само 57 kcal на 100 g. Бебето, богато на фибри, се използва в диетичната храна и е част от диетата на всеки, който иска да отслабне по здравословен и естествен начин.