Жлъчна диета - Диета за 90 дни

„Здравословно хранене - здравословен начин на живот“

Ядем крампи след жлъчни спазми

Жлъчните заболявания най-вероятно са свързани с висок прием на мазнини и въглехидрати, прекомерен прием на захар и сладкиши, силни и прекалено подправени храни и нередовно хранене. Поради това по-голямата част от пациентите, препоръчани за диета с жлъчка, са с наднормено тегло поради липса на упражнения, нездравословен начин на живот и ниска консумация на зеленчуци и плодове.

зеленчуци плодове

Препоръчва се прием на по-малки дози няколко пъти на ден. Изберете лесно смилаеми храни, за да пощадите нашата жлъчка, като крем супи, тестени храни. Пийте много вода, чай от лайка, особено след спазми на жлъчката. Можем също да консумираме супи с увереност. Умерен хляб и кроасани също са разрешени в диетата с жлъчка, с изключение на прясно втасала паста, тъй като те могат да причинят тежки спазми на жлъчката.

Храните с високо съдържание на зеленчуци, плодове и фибри трябва да са на първо място. От млечните продукти предпочитаме нискомасленото съдържание, постно извара, сирене. Ядем протеин само за яйца, жълтъкът му също не е полезен за жлъчката.