Жизненоважни вещества - за тънка линия
Аргининът стимулира секрецията на хормона за отслабване на растежа (STH).
Без отслабване без карнитин
Карнитинът играе ключова роля в изгарянето на мазнините. С тази транспортна молекула всички дълговерижни мастни киселини се транспортират във вътрешната част на митохондриите, където се изгарят.
Ако има дефицит на карнитин, се синтезират повече триглицериди и липиди, които след това могат да се имплантират отново в мастните клетки.
Карнитинът също играе основна роля в производството на енергия. Без карнитин не може да се образува важен ензим в цикъла на лимонената киселина, така че цитратният цикъл за генериране на енергия се прекъсва.
Клетките на сърдечния мускул се нуждаят от много карнитин.
Затлъстелите хора често имат бавен метаболизъм. Те се нуждаят от карнитин още повече, за да подновят метаболизма отново.
Карнитинът също може да понижи високите нива на мазнини в кръвта и холестерола. Карнитинът се синтезира от аминокиселините лизин и метионин с участието на витамини С, В6, В3 и желязо.
Цистеинът предпазва превключващата клетка на всички хормони
- хипоталамуса
Цистеинът е важен функционален компонент на молекулата на глутатиона и по този начин предпазва хипоталамуса от свободните радикали, като по този начин противодейства на смъртта на клетките там. Хипоталамусът е регулаторът за производството на всички хормони. Увреждането на ядрото на ситост в хипоталамуса води до увеличаване на апетита и свързаното с това наддаване.
Тауринът е необходим за образуването на жлъчни киселини
Доброто снабдяване с таурин насърчава отделянето на холестерол. Тауринът стабилизира клетките на сърдечния мускул, може да понижи кръвното налягане и да предпази от артериосклероза.
Триптофан за балансиран характер
Тази аминокиселина е предшественик на невротрансмитера серотонин. Серотонинът участва в поведението при хранене и пиене и в чувството за ситост. Приемът на триптофан може да има незабавен ефект, че ядем по-малко.
Триптофанът стабилизира нервите и осигурява спокоен сън (важен за синтеза на растежен хормон). Невротрансмитерът мелатонин, който е отговорен за цикъла сън/събуждане, се формира от серотонин.
Колкото повече глицин, толкова повече хормон на растежа
Глицинът, подобно на аргинин и глутамин, е аминокиселина, която може да повиши нивата на хормона на растежа, когато се приема като хранителна добавка.
Метионинът играе основна роля в метаболизма на мазнините и протеините
Необходимо е да се направи адреналин, един от най-важните липолитични хормони; това също изисква холин, В6 и фолиева киселина. Метионинът също е компонент на карнитина.
Фенилаланинът е предшественик на много липолитични хормони
Той е част от хормоните тироксин и ACTH, катехоламините адреналин, норадреналин и допамин, както и ендорфините. Фенилаланинът влияе върху чувството за ситост.
Няма тиреоиден хормон без тирозин
Тирозинът е необходим за синтеза на тиреоидния хормон тироксин. Този хормон определя нивото на основния метаболизъм.
Витамин С има различни задачи в липидния метаболизъм
Той може да предпази от натрупването на твърде много холестерол и е важен за синтеза на тиреоиден хормон и норепинефрин. Той също е част от карнитина. Стабилните нерви се нуждаят от много витамин С. Нивата на витамини при затлъстелите хора често са много ниски.
Магнезият е необходим за разграждането на мазнините (липолиза)
Магнезият е от съществено значение за производството на енергия в митохондриите. Мазнините, които ядат мазнини, се нуждаят от много магнезий.
Магнезият участва във всички метаболитни функции, които изискват енергия (АТФ), включително предаването на хормонални сигнали към целевите клетки и свързването с рецепторите. Магнезият също е от съществено значение за производството на сигнални вещества, които имат липолитичен ефект.
Няма хормони без цинк
Цинкът е донор на ензими за изграждане на много хормони като на хормона на растежа, хормоните на щитовидната жлеза, полови хормони. Ако има недостиг на цинк, има тенденция към хипогликемия с последствие от повишена секреция на инсулин и по този начин тенденция към натрупване на мазнини. Освен това цинкът има регулиращ ефект върху апетитния център в мозъка.
Недостигът на селен причинява желание за сладко
В допълнение към цистеина, селенът е компонент на глутатиона, вещество, което защитава хипоталатичното ядро на насищане. Тези със сладки зъби често имат повишен дефицит на селен.
Селенът играе важна роля в метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза. Тирозинът за отслабване не може да се образува без селен.
Хромът нормализира нивата на кръвната захар
По този начин хромът противодейства на хипогликемията. Хромът неутрализира повишените нива на липидите в кръвта и допринася за поддържане на мускулната маса и намаляване на теглото.
Витамин Е предпазва мазнините от гранясване
Липолитичните ензими и протеини едва могат да образуват съединения с окислени мастни киселини, тъй като тяхната молекулярна структура се е променила по такъв начин, че те вече не могат да бъдат разпознати от тези вещества, разграждащи мазнините. Витамин Е е мощен антиоксидант и предпазва всички мастни структури от свободните радикали. Ето защо не е изненадващо, че витамин Е присъства все повече в мозъчните области, особено в хипофизната жлеза, като регулатор на всички хормони, както и в надбъбречните жлези и в половите жлези.
Витамин В6 е необходим за производството на протеини
Без витамин В6 метаболизмът на аминокиселините се нарушава, което означава, че не могат да се образуват невротрансмитери и хормони.
Витамин В2 разгражда мазнините
Рибофлавин има важна функция в енергийния метаболизъм, тъй като играе централна роля в производството на АТФ.
Ниацинът регулира нивата на кръвната захар
Заедно с хром, B3 е отговорен за освобождаването на глюкагон в кръвта. Този витамин, заедно с хром, осигурява така наречения фактор на толерантност към глюкозата (GTF)
Отделните аминокиселини могат да повлияят на приема на храна
Ако сме с наднормено тегло, целевото приложение на фенилаланин, валин, метионин и триптофан може да доведе до по-малко хранене.