Жизненоважна храна за стомаха
Твърде много, прекалено пикантни, прекалено мазни или прекалено сладки - как и какво ядем през деня може да натовари стомаха ни. Но това може да се изглади и с определени храни.
Копър за храносмилане
Хилдегард фон Бинген вече е била запозната с храносмилателните ефекти на копъра през Средновековието. Днес знаем, че това се дължи на етерични масла, напр. Б. анетол, естрагол и копър, които се намират главно в семената. Те имат спазмолитично действие и успокояват стомашно-чревния тракт. Пийте по две чаши чай от копър всеки ден (напр. "Копър от Сидрога", в аптеките). Ако не харесвате вкуса, вземете капсули (напр. "Trivital gastro", в аптеките).
Джинджифил при гадене
Това, което придава на джинджифила пикантност, също облекчава гаденето: съставката гингерол действа върху рецепторите на веществото серотонин, което участва в гаденето и гаденето. Освен това джинджифилът насърчава храносмилателната активност. Джинджифилът е особено ефективен в случай на пътна болест в колата или самолета. Можете да получите готови капки в аптеката (напр. "IngwerPure"). Само тези, които имат камъни в жлъчката или които приемат антикоагуланти, трябва предварително да потърсят медицинска помощ.
Картофите предпазват стомашната лигавица
Картофените клубени съдържат ценна слуз, която покрива стомашната лигавица и я успокоява. Особено подходящ при възпаление на стомашната лигавица: суровият сок от картофи. Настържете или настържете на ситно две сурови, белени грудки. Поставете кашата във фино сито или кърпа с плътно око и изцедете. Разредете сока на равни части с топла вода непосредствено преди пиене и вземете половин час преди хранене. Можете да получите готов пресен сок (например от Schoenenberger) в магазините за здравословни храни и магазини за здравословни храни.
Овесените ядки свързват стомашната киселина
При киселини в стомаха (рефлукс) стомашната киселина се издига нагоре по хранопровода и причинява болезненото усещане за парене в областта на гърдите и шията. Овесените ядки съдържат много нишесте, което свързва излишната киселина. Те също така са лесно смилаеми и не стресират стомаха повече. Съдържащият се в него протеин кара тялото да освобождава хормона гастрин, който действа в горната част на стомаха и помага на сфинктера между стомаха и хранопровода да функционира отново по-добре. Много важно: дъвчете много внимателно овесените люспи, за да може защитната слуз да се образува в стомаха.