Животът минава през стомаха на Франк Елстнер и Клаус Лайцман ПАЙПЪР
Програмата за бонус години: Как да поддържате форма и продуктивност със здравословна диета
Животът преминава през стомаха - съдържание
Ние се отпускаме и се наслаждаваме на живота, докато ядем и пием със семейството или приятелите си. Храненето трябва да е най-естественото нещо в света - но мнозина се чувстват несигурни по темата: информацията е твърде противоречива, тенденциите се променят твърде бързо. В тази книга Франк Елстнър и диетологът Клаус Лайцман представят доказани знания за това кои храни са препоръчителни и кои трябва да се избягват, как да използваме здравния потенциал на билките и подправките, какво други „всеобхватни” градина и природа ни съхраняват, но също така дали диетите наистина правят нещо. Всеки може да се възползва от тази книга, защото добрата храна не само има добър вкус, но и е здравословна и устойчива!
Откъс от „Животът минава през стомаха“
Предговорили здравето може да се яде
Франк Елстнър
Тази битка никога не свършва. Враговете са навсякъде. Атакуващите вълни се търкалят денонощно. В битката винаги се хвърлят нови войски. Вашата цел: ние! Тяхната стратегия: да влязат в храносмилателната ни система чрез въздуха, който дишаме, и чрез храната или чрез кожата в нашите тъкани и кръв. Милиарди бактерии нахлуват; повечето от тях са безвредни, но някои са толкова опасни, че с тях трябва да се борим незабавно, иначе ще се разболеем или умрем.
Но кой е изправен пред това [. ]
Предговорили здравето може да се яде
Франк Елстнър
Въпреки многобройните шоута за готвене - броят на хората, които все още са на печката, непрекъснато намалява. Само 40 процента все още се готвят всеки ден, само 33 процента два или три пъти седмично. 11 процента изобщо никога не готвят.