Животът има вкус като отслабнах за 3 месеца от непрекъснато ходене на фитнес
"Погрижете се за тялото си, това е подарък, който получавате само веднъж в живота си!"
Вторник, 5 май 2015 г.
Колко килограми загубих за 3 месеца от непрекъснато ходене на фитнес?
Великденският празник свърши, мини-празникът на 1 май свърши и трябва да се върнем към програмата, която имахме преди. Ядохме, пихме, успяхме да направим ексцесии и всъщност не се придържахме към спортната програма, нали? Сега е моментът да се върнете на работа и да го направите съвестно, без да се отклонявате наляво, надясно.
До един, друг, искам да споделя с вас моя опит с фитнеса.
Изминаха почти 3 месеца, откакто постоянно ходя на фитнес и правя упражнения с тежести, комбинирани върху мускулни групи.
- силата ми в ръцете и краката ми се увеличи много;
- кожата изглежда много по-добре;
- тялото като цяло изглежда много по-тонизирано от преди;
- много по-добре издържат на физическо натоварване;
- Успях да се отърва от няколко см, по отношение на дрехите, те са много по-добри за мен.
Какъв вид движение практикувате постоянно?
Имате забележителни резултати?