Живот в Shape Book

Яжте добре, за да бъдете добре, това е принципът, на който се основава методът на благосъстояние (метод на благосъстояние). Това книга На живо във форма съдържа над 80 рецепти за трите основни хранения (закуска и вечеря).

Живейте във форма и по-дълго, благодарение на метода на благосъстоянието, това е целият смисъл на тази книга „Живот във форма“. Това не е диета, а здравословна, изчерпателна и лесна за изпълнение програма, която ни насочва ежедневно да подобряваме начина си на живот и здравето си.

Както образователна, така и научна, тази книга представя по ясен и достъпен начин биохимичните и хранителните процеси, протичащи в нашето тяло (като гликолевия индекс, храносмилането, стресовите механизми, имунната ефективност) и към които трябва да сме внимателни, за да живеем по-добре.

---