Живот с рак на дебелото черво Roche Focus People

Ракът на дебелото черво и неговата терапия натоварват тялото и душата. С правилната диета и редовни упражнения засегнатите могат да подобрят здравето си и да подобрят качеството си на живот. Програмите за рехабилитация и проследяването на колоректалния рак подпомагат пациентите при връщането им към ежедневието и работата.

Диета за рак на дебелото черво

Пациентите с рак на дебелото черво обикновено не трябва постоянно да променят диетата си. След операция, изкуствен анус (стома) или по време на химиотерапия или лъчетерапия, някои диетични препоръки могат да помогнат за поддържане на тялото и повишаване на благосъстоянието.

Диета след операцията

Ако част от червата е отстранена или лигавицата на червата е повредена, след операцията могат да възникнат временни проблеми с храносмилането. Избягвайте храна, която е трудно смилаема, или газове, които са газове и защитете червата си с храни с ниско съдържание на фибри. Яжте малки ястия през целия ден. С това можете също да облекчите червата. Бавно се върнете към нормалната храна. Обърнете внимание какво е добро за вас и какво не можете да понасяте толкова добре.

Водете хранителен дневник: Това ви дава бърз преглед на храните, които можете да понесете.

Ако не сте сигурни, това може да ви помогне да запишете всички храни, които ядете през деня. Запишете как се чувствате след хранене. Дневникът на храната, воден по този начин, също може да помогне на Вашия лекар да изготви индивидуален хранителен план с Вас.

Хранителни съвети за стомисти

Дори пациентите с изкуствен анус не трябва да променят диетата си напълно. С правилния избор на храна можете да противодействате на възможни оплаквания. Използвайте малки порции, за да тествате как реагирате на определени храни.

След период на привикване, повечето пациенти със стома могат да ядат почти всичко, за което имат апетит.

За да предотвратите диария и газове, намалете количествата на някои храни. Това включва:

Газирани и кофеинови напитки
алкохол
Свеж плод
Лук, чесън, бобови растения, видове зеле, чушки (червен пипер), гъби, аспержи
Яйца или храни с яйца като майонеза

Вместо това яжте храни, които помагат за предотвратяване на газове и намаляване на миризмата, като:

Боровинки, боровинки
кисело мляко
Зелени салати, спанак, швейцарска манголд, магданоз

Успокояващият чай от ким, копър, анасон или джинджифил също има положителен ефект върху червата и вашето благосъстояние.

Ако се чувствате несигурни относно диетата си или ако имате повтарящ се дискомфорт след хранене, говорете с Вашия лекар. Той може да ви насочи към диетолог, който ще работи с вас, за да разработи балансирано меню, съобразено с вашите нужди.

Диета по време на лъчетерапия или химиотерапия

Терапиите за рак на дебелото черво - особено лъчева и химиотерапия - могат да причинят странични ефекти, които да повлияят негативно на апетита и теглото. Те включват гадене и повръщане, както и промени във възприятието за мирис и вкус. Независимо от това, засегнатите трябва да се опитват да поддържат теглото си стабилно. В момента е важно да укрепите тялото със здравословни хранителни вещества и достатъчно енергия.

Следните съвети могат да облекчат дискомфорта:

Гадене и повръщане

Подправете храната си само малко.
Яжте пюрирани или настъргани зеленчуци, зърнени храни или плодове.
Ментовият чай след хранене може да подобри усвояемостта на храната.
Важно: Компенсирайте загубата на течности.

Раздразнена лигавица на устата

Избягвайте пикантни и ронливи храни.
Избягвайте газираните напитки.

Промени във вкуса

Изплакнете устата си с вода преди ядене.
Подправете ястията си с пресни билки като магданоз, босилек или джинджифил.
Мариновайте месото си според вкуса.

Ако сте чувствителни към миризмите на храна, помолете членовете на семейството да ви готвят. Вентилирането на апартамента след готвене също може да помогне. Когато съставяте менюто си, съсредоточете се върху високоенергийните, мазни храни и висококачествените протеини. Например можете да използвате тези смилаеми храни:

Картофите, тестените изделия или беленият ориз осигуряват енергия под формата на въглехидрати.
Мазните риби като скумрия, сьомга или херинга съдържат важни мастни киселини.
Птиците или млечните продукти ви осигуряват висококачествен протеин.
Цвеклото, спанакът и копърът съдържат много фолиева киселина.

Упражнение при рак на дебелото черво

Редовните упражнения и фазите на релаксация насърчават здравето и подобряват качеството на живот. Пациентите с рак на дебелото черво обаче често не са сигурни дали трябва да им бъде позволено да спортуват по време или след терапията. В допълнение, странични ефекти като силна умора могат да попречат на засегнатите да бъдат физически активни. Много малко пациенти с рак на дебелото черво обаче са толкова засегнати от болестта или лечението, че просто трябва да го улеснят. Напротив: Доказано е, че осъзнатата програма за упражнения по време и особено след терапията подобрява качеството ви на живот.

Движението е добро за вас

Физическата активност има редица положителни ефекти върху вашето благосъстояние. Можете активно да противодействате на някои странични ефекти с умерено обучение по време на терапевтичната фаза. Можете да увеличите представянето си и да увеличите доверието в тялото си. Много пациенти получават и други мисли чрез упражнения и са по-способни да се справят с психични проблеми.

Последните проучвания показват, че физическата активност може да намали риска от рецидив и смъртността при пациенти с колоректален рак.

По този начин движението допринася значително за качеството ви на живот. Дори пациентите, които са спортували малко преди да се разболеят, могат да се възползват от положителните ефекти.

Правилно обучение за рак на дебелото черво

Физическата активност не означава, че трябва да се представяте най-добре. Важно е да спортувате редовно. Това може да бъде и ежедневната разходка. Идеална е комбинация от умерена тренировка за издръжливост - например ходене, плуване или колоездене - и целенасочени укрепващи упражнения. Но не се претоварвайте: Обръщайте внимание на сигналите от тялото си и постепенно увеличавайте интензивността на тренировката.

След операцията обикновено можете да възобновите леките упражнения веднага щом раната заздравее. Във всеки случай е препоръчително винаги първо да обсъждате програмата си за упражнения с Вашия лекар. Той може да ви посъветва кои дейности са полезни за вас.

Също така планирайте редовни фази на релаксация. Методи като автогенно обучение, йога или медитация могат да ви помогнат да съберете нова сила и да освободите напрежението.

Рехабилитационни програми след терапия на рак на дебелото черво

Програмите за онкологична рехабилитация подобряват качеството на живот и могат да улеснят връщането на пациентите с рак на дебелото черво в ежедневието и работата. Програмите включват широк спектър от мерки като физиотерапия, хранителни съвети, както и психо-онкологични и социално-правни съвети. В някои региони се предлагат и методи на допълнителна медицина и креативни терапии като изкуство, творчество и музикална терапия.

Ако се интересувате от участие в рехабилитационна програма, най-добре е да говорите с вашия онколог. Заедно можете да решите кои мерки имат смисъл за вас. Със съответната рецепта от Вашия лекар разходите могат да бъдат таксувани от здравноосигурителната компания. Можете да участвате в онкологична рехабилитация амбулаторно или стационарно. Можете да намерите оферти във вашия район тук.

Последващи грижи за рак на дебелото черво

След завършване на терапията с рак на дебелото черво лекарите препоръчват редовни последващи грижи. Използва се за идентифициране и лечение на всички последващи симптоми на заболяването или терапията. Освен това лекарят може да открие евентуален рецидив или ново заболяване на ранен етап.

Aftercare предлага на пациенти с колоректален рак непрекъсната медицинска и психологическа помощ.

Като пациент можете също да използвате редовните прегледи, за да обсъдите евентуални въпроси. Това не се отнася само до медицински аспекти, можете също така да се справите с трудностите при справяне с болестта, в ежедневието или проблемите на социалното право тук. Вашият лекар може да Ви насочи към специалисти като психо-онколози, стоматотерапевти или диетолози, ако е необходимо.

Ако имате симптоми, не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар между две последващи срещи.

Интервалът от време между последващите прегледи варира в зависимост от индивидуалната ситуация на заболяването и от колко отдавна е било заболяването. Вашият лекар ще изготви индивидуален план за долекуване с вас.

Със здравословна диета, основана на нуждите и редовни упражнения, пациентите с рак на дебелото черво могат да поддържат телата си и да подобрят качеството си на живот. Програмите за рехабилитация и последващи срещи подпомагат пътя към нормалния живот след завършване на терапията.