Живот с орална антикоагулантна терапия - Упражнение
Редовното упражнение има положителен ефект върху сърцето, тялото и ума ви и е важна част от поддържането на здравословен начин на живот. Те могат да подобрят нивата на холестерола и липидите в кръвта, но преди да започнете упражнение или режим на активност, трябва да потърсите съвет от Вашия лекар. на бягаща пътека или карайте медицински велосипед, за да развиете правилното ниво на усилие за вас.
Хора с предсърдно мъждене
В случай на предсърдно мъждене (AF) сърдечният мускул бие много неравномерно и така количеството кръв, изпомпвана от лявата страна на сърцето при всеки удар, може да варира. Хората с AF често забелязват, че имат неправилен пулс, който варира по интензивност, когато докоснат китката с пръст, а това означава, че тялото се снабдява неравномерно с кислород, когато се използват мускулите, това важи и за физическо натоварване.
Изследванията показват, че леките до умерени упражнения, като редовното ходене, могат да помогнат на хората с ПМ.
Механична подмяна на сърдечна клапа
Ако сте имали механична подмяна на сърдечна клапа, ще забележите подобрения в симптомите на дихателна недостатъчност или умора например и може да се изненадате колко скоро можете да започнете да се движите отново. Под ръководството на вашия екип за сърдечна рехабилитация може да се постигне адекватно ниво на физическа активност.
Полезни съвети за упражнения:
- Постепенно увеличавайте обема на първоначалното упражнение.
- Изберете дейност, която ще ви хареса! Например ходене, градинарство, колоездене, танци или плуване.
- Не прекалявайте: движете се, докато усетите топлина и лека дихателна недостатъчност.
- Спрете да се движите, ако се чувствате болни, замаяни или имате тежка дихателна недостатъчност.