Живот с нейните настроения
Steluta Todea .ro
3 април 2017 г. · 6 минути четене
Когато разбереш, че животът е труден, става лесно. Когато приемете, че не можете да разчитате на всеки аспект от живота си, тогава само тогава можете да се отпуснете. Когато приемете, че не трябва да сте този, който винаги е отговорен, тогава, само тогава, знаете ли как да живеете. Когато научите, че миналото е мъртво, а бъдещето е само вероятност, тогава само тогава можете да се насладите на настоящето. Когато си вземете почивка и се чудите какво означава живот, тогава едва тогава осъзнавате, че животът е натрупване на положителни и отрицателни преживявания, което ви помага да се развивате, да продължите напред, да продължите напред.
Как определяме щастието и нещастието?
Щастието и нещастието всъщност са две понятия, които използваме, за да опишем настроението си, субективно, в определен момент от живота. На свой ред настроението има субективно съдържание. Това означава, че и щастието, и нещастието са субективни чувства, различни от един човек на друг. В момента на земята живеят около 7,25 милиарда души. Има приблизително толкова дефиниции на двете понятия, колкото са. Едно от определенията, които харесвам, звучи по следния начин:
Щастието е радостта на душата в нейните моменти на сбъдване - Палмър Сондреал.
Тогава мога да кажа, че нещастието е тъгата на душата в нейните моменти на провал. И така, има само една разлика, а именно една от съдържанието, и ние създаваме съдържанието.
За мен щастието и нещастието са едно и също, защото и двете представляват настроение, което се променя. Приемам и двете, точно както приемам красивото и грозното, тъмното или светлото, доброто или лошото. Разбира се, че предпочитам щастието, всички искаме да живеем повече моменти на радост и по-малко тъга, но ако нямаше тъмнина, как бихме знаели да ценим светлината?
От ранна възраст научаваме, че определени неща, преживявания или емоции ни карат да сме щастливи, а други нещастни. Израснахме заобиколени от кондициониране и така започнахме да имаме обусловени чувства; сега, докато пиша, вали силно и е сутрин, рано сутрин; Може да съм разстроен, отегчен или нервен, защото вали, но не съм, не обуславям настроението си на външен вид, който не мога да контролирам. Забелязах, че хората обикновено са нервни, когато навън вали; това е обусловеност от детството, видяна, вероятно чута от родители, баби и дядовци, учители и т.н., от която всеки може да се откаже много лесно и дори сега, в настоящия момент. Упражнявайте се в дъждовен ден; когато се събудите и забележите, че вали, кажете си: днес съм щастлив, имам пълноценен ден и се наслаждавам на дъжда навън. Без дъжд нямаше да има дъга, нито цветя, нито цветя, нито трева; без дъжд светът би бил непълен.
За мнозина щастието означава липса на негативни преживявания. Това не е възможно, именно защото, както казах по-горе, има много външни аспекти, които не можем да контролираме и които често не са такива, каквито очаквахме да бъдат. Забелязах, че хората прекарват 99% от времето си, опитвайки се да променят външни неща, без да имат положителни резултати, вместо да се опитват да променят например собственото си отношение, възприятие, мислене или поведение и следователно собственото си настроение. Има много аспекти, които ни правят нещастни; Дори бих могъл да кажа, просто по съществуване, че има много повече от тези, които ни носят радост в живота; и това е само защото сме свикнали да се фокусираме върху негативните неща, които също толкова лесно могат да бъдат източник на всичко друго, но и на нещастие.
„Блажен онзи, който цени живота с всичките му дарби“
Мъжът не може да бъде просто щастлив или просто нещастен. Човек понякога е щастлив, понякога нещастен. Само от него зависи кое от двете състояния надделява. И така, това е нашият избор: искаме да се храним с положително съдържание, което ще определи състояние на щастие или искаме да се храним с отрицателно съдържание, което ще ни направи нещастни.
Има някои аспекти, от които трябва да се откажем, ако искаме да следваме пътя си към щастието. Това са прости, лесни неща, но трябва да сте постоянни и търпеливи, за да видите и усетите резултатите. Направете промяна, струва си да продължите напред, по-добре е да бъдете по-добри, струва си да бъдете щастливи. Хубаво е да си щастлив. Опитайте и вие. Приемете го като предизвикателство. В края на краищата животът е предизвикателство.
Миналото по дефиниция е нещо, към което не можем да се върнем. Трябва да пазите миналото само като спомени: преживявания или уроци, които ви доведоха тук и сега, които ви направиха това, което сте днес. Миналото е част от вас, но не ви определя в настоящия момент. Използвайте го разумно, използвайте го само за да научите нещо от него и да станете по-добри.
Съжаленията са плодовете на миналото, които само ви нараняват; те се формират през призмата на това, което вече сте направили, те са консумирани дела, които не отразяват това, което сте сега или това, което ще станете в бъдеще. Те ви свързват с миналото и не ви позволяват да се насладите на настоящия момент, единствения истински момент. Превърнете съжаленията в конструктивни преживявания и се стремете да станете по-добри след тях.
Присъдите са най-опасните оръжия, които можете да използвате. Ти си перфектен такъв, какъвто си. Не е нужно да критикувате или да се извинявате за това, което сте или какво правите. Всеки човек има своите недостатъци и качества. Ако има нещо, което не харесвате в себе си, заемете позиция и променете това; не остава в капан в качеството на присъди или предразсъдъци. Бъдете главният актьор на сцената на живота си.
Често нещата не вървят по начина, по който ние искаме, или както сме планирали, и това обикновено ни носи разочарование. Не можем да контролираме нещата извън себе си, но можем да се контролираме. Съвършено здравословно е и дори препоръчително да си поставяте цели и да имате определени желания, но е нездравословно да се пристрастявате към резултатите и да обуславяте щастието си според тях. Има и известен цитат, който ни казва да нямаме очаквания, да нямаме разочарования, който ни казва всъщност да приемем живота такъв, какъвто е, за да бъдем щастливи.
Както вероятно сте чували, негативното мислене поражда негативни преживявания. Привлечете това, което мислите. Най-простото нещо е да промените мислите си; след това отношението и поведението се променят автоматично и накрая преживяванията. Простите неща, като мисленето, са тези, които носят големи промени в живота. Съсредоточете се върху себе си, върху своите убеждения, върху мислите си, върху всичко, което е във вашата власт.
Когато винаги се оплаквате от лошите неща в живота си, винаги привличате негативни преживявания; вие сте в капан в омагьосан кръг, от който вече не можете да излезете, защото се отдадете на позицията на жертва. Всеки момент от живота ви е ново преживяване, от което трябва да научите нещо и с което да станете по-добри. Той компенсира неудобствата в живота с красиви мисли и емоции. Бъдете благодарни за това, което имате сега, развийте ума, тялото и духа си и не забравяйте, че хората с позитивно мислене са способни да движат планини.
Пътят към отказването е прост.
Направете и първата стъпка. Просто трябва да спечелите.