Живот с Модиус Слушалките на neurotech ли са връзката към отслабването INFOTIME
Ще разберем дали можете да изгаряте телесни мазнини, седнали на дивана
Сряда, 14 март 2018 г.
Обещанието на технологията да ни поддържа във форма без изпотяване не е ново. От хапчета и шейкове , Подкрепената от Кристиано Роналдо Abs Pad, компаниите отдавна се опитват да ни представят продукти, които ще ни помогнат да постигнем цели за здраве и фитнес с минимални усилия.
Докато повечето от тези иновации са фокусирани върху тялото, компания, базирана в Обединеното кралство, насочва вниманието към нашите мозъци. Част от нововъзникващата нова невротехнологична тенденция, Modius е слушалка, която има за цел да подобри мозъчните ви сигнали, така че да можете да отделите телесни мазнини само като седите на дивана.
Задължително четене: най-добрите носими за носене във фитнеса
Звучи като Свещения Граал, нали? Но дали всъщност работи? Wareable ме закачи за Modius за три месеца, за да разбере.
Как действа Modius?
Нека започнем със сложната наука за мозъка. Как слушалките, които носите в продължение на час, ден, докато гледате телевизия или дори вечеряте, всъщност изгарят телесните мазнини?
Краткият отговор е неврологията. Виждаме възхода на носимите, подобряваме мозъка ви, помагаме ви да тренирате по-усилено, да се научите да спите по-бързо и дори по-добре, а Модиус е един от тези.
Прочети това: Опитвам се да накарам мозъчна тренировка, която да може да развихри вътрешния ми спортист
С подложки върху костните битове зад ушите ви, слушалката Modius изпраща малки електрически импулси, за да стимулира вестибуларния нерв, който след това изпраща сигнал до областта на мозъка, която контролира метаболизма, съхранението на мазнини и апетита на хипоталамуса.
Смята се, че хипоталамусът е „зададена точка“, която регулира мазнините в тялото чрез управление на апетита и метаболизма. Според теорията за зададената точка, за да поддържате състава на тялото си в рамките на зададените параметри, тялото ще издържи енергично на всяка крачка от тази зададена точка. Това затруднява използването на диета и упражнения за отслабване. Той също така пречи да се опитате да запазите новопояснилото си тяло дългосрочно, защото всъщност мозъкът се бори срещу промяната, която сте изпотили.
Сигналите на Модиус отменят това, като по същество подвеждат мозъка ви да мисли, че тялото ви е активно и ви помага да изхвърлите телесните мазнини, докато седите на дивана.
Има изследвания в подкрепа на това също. Проучване от 2002 г. установи, че вестибуларната стимулация значително намалява телесните мазнини при животните. Междувременно първоначално проучване на ефектите от повтарящ се стимулационен режим в продължение на 16 седмици наблюдава значително намаляване на телесните мазнини при девет от 15 субекта.
Ами Модиус като?
Когато за първи път отворите кутията на Modius, за да намерите научно-фантастичните слушалки, алкохолни кърпички и някои подложки с гелни електроди, перспективата да се забъркате с мозъчните си сигнали може да бъде малко плашеща. Цялото нещо се чувства като че ли сте на път да проведете свой собствен медицински експеримент, но за щастие няма да се впуснете в нещо, което не е правено досега - този тип мозъчна стимулация е често срещан от десетилетия. Приложението за смартфон също предлага невероятно прости инструкции стъпка по стъпка, за да ви преведе през настройката и да бъде готово за първата ви сесия на Modius.
След първоначалното въвеждане използването на слушалките е много лесно. Всеки път, когато го използвате, закопчавате две нови, чисти подложки за електрода върху кабела на слушалките, избърсвайте костното нещо зад ухото си - мастоидната кост - с алкохол, за да осигурите добър, чист Свържете се за подложките и ви няма. Въпреки че е лесно да се направи, преминавайки през тази процедура, този на дивана ви придава странни погледи от хората, които правят живота ви всеки път, когато го правите.
Това е отчасти защото носенето на каквато и да е техника на главата ви кара да изглеждате странно. Ще ви дадем всички VR слушалки, Google Glass и Moov HR пот като доказателство. Но това е и защото дизайнът на Modius определено се нуждае от малко работа; самите слушалки са леки, но са и много пластмасови.
За съжаление те не седят много здраво или удобно на главата ви. Не е неудобно, но не е мечта за носене. Добавете към това факта, че не е очевидно веднага по какъв начин трябва да го облечете и определено има място за подобрение.
Ето ни
След като поставите слушалките на място, използвайте приложението, за да контролирате сесията. Това включва стартиране, спиране и пауза и можете също да настроите интензивността от 0-10; колкото по-високо се изкачите, толкова по-силно ще почувствате пулсиращото усещане. Всеки човек ще реагира по различен начин и Модиус съветва да се намери ниво, което да е удобно около него.
Всяка сесия е ограничена до максимум един час и Modius препоръчва да използвате устройството по един час, ден, всеки ден, докато постигнете целта си за отслабване, след което можете да намалите броя на сесиите, за да запазите теглото си на разстояние . Има задължителни почивки между сесиите, за да се предотврати прекомерното използване. Приложението заключва контролите и ви дава индикация за оставащото време, докато можете да направите следващата си сесия. Слушалката може да се сдвоява с различни приложения, така че да може да се използва от повече от един човек, но този път заключването поставя някои ограничения върху нея.
При повече от един случай слушалката не успя да се свърже с приложението и когато най-накрая се синхронизира, приложението твърди, че вече съм моята сесия - така че поне шепа дни просто не можах да го използвам.
Както при всеки фитнес продукт, трябва да имате време да използвате Modius и макар че ще можете да го носите, докато сте на дивана, звучи на теория удобно, имаше моменти, когато или забравях за мен просто не можех да сложа лицето си или изобщо не бях вкъщи. Въпреки че това казва повече за мен и начина ми на живот, отколкото за продукта.
Вестибуларната стимулация може да предизвика нежно, люлеещо се усещане, което наподобява замаяност и затова не ви се препоръчва да използвате Modius, докато се движите, шофирате, използвате тежки машини и правите други неща, при които има малко дисбаланс носенето може да бъде опасно. Почувствах това чувство на моменти, особено когато включих устройството максимално, до степен, в която бих искал да избегна ставането и ходенето до тоалетната, освен ако не спра сесията. Но това ограничава времето, когато можете да използвате Modius. И ако съм честен, не можех да свикна с мисълта да го правя в леглото, преди да заспя, така че диванът беше основно основният вариант.
Приложението е доста просто и е склонна към странни проблеми. Няколко пъти ни се срина и устройството понякога не се синхронизира. Началният екран ви показва колко сесии сте направили тази седмица, колко дълго е последната ви лента Modius за последователни сесии, колко минути сте измервали тази седмица и текущия ви напредък в теглото.
Регистрацията на тегло се извършва ръчно, нещо, което би се увеличило неимоверно, ако Modius говори с други интелигентни везни на трети страни. Между другото, ако случайно поставите грешно тегло, в приложението няма функция за редактиране, така че ще останете с това в записите.
Има изглед на календара, в който можете да преглеждате и вашите срещи за един месец и всяка среща има ограничена разбивка, която показва какво прави настройката, за която сте имали Modius по време на вашата среща.
Пълното зареждане на Modius отнема около четири часа и установих, че имам четири или пет сесии, които се отделят от едно зареждане. В приложението има индикатор за батерията, който ви казва колко сок ви остава. Би било чудесно, ако приложението също може да ви напомни да изчислите кога сте на ниско ниво.
Работи ли режимът?
За този тест използвах Modius за период от три месеца и е важно да отбележа, че подхождах така, сякаш съм нормален човек, а не някой, който ще даде тест на продукт. Това означава, че е имало моменти, в които съм забравял режима или не е бил удобен, например вечери, където съм бил, точно както очаквам други потребители. Нямам сили да го използвам ежедневно и да го нося независимо от това за този тест. Исках да видя как ще се впише в нормалното ежедневие с всичките му странности, задължения и времеви натиск.
През трите месеца от ноември до януари успях да управлявам 35 сесии, със 17 през първия месец (10 дни през първите 2 седмици), 10 през втория и 8 през третия месец. Използвах комплект здравни везни на Nokia, за да проверя теглото си и процента на телесните мазнини преди, по време и след това.
Според Модиус бихте очаквали да видите промяна през това време. „От анализа на нашите настоящи клиенти повечето хора трябва да започнат да забелязват намаляване на апетита и апетита за въглехидрати, както започнаха през първата седмица. Средно клиентите ни съобщават, че започват да забелязват намаляване на телесните мазнини и отслабване - между 6-12 седмици, докато редовно използват слушалките. "
Отначало тежах 82,8 кг и имах 12,9% телесни мазнини. Когато направих теста си, бях 79,1 кг с процент телесни мазнини 11,8%. Това е 3,7 паунда и 1,1% спад в телесните мазнини, или 4,5% намаление на теглото и 8,5% намаляване на телесните мазнини. Това е в долния край на диапазона, който установи четиримесечното клинично проучване на Modius, където участниците показаха средно намаление на мазнините от 8% с най-високите 16%.
Тези статистически данни обаче не разказват цялата история. В края на първия месец бях спаднал до 81,0 кг и 11,7% телесни мазнини, но в края на декември се справях със същото. През януари, когато употребата на Модиус малко се отдръпна, започна моето маратонско обучение с нова диета и когато видях най-голямата промяна в теглото и състава на тялото.
Не мисля, че пиша цялата си загуба на телесни мазнини на Модиус, бих спрял алкохола през януари за начало, преминах към много по-здравословна диета и бях засилил тренировките си. Но с всички тези други промени също се надявах да видя по-голямо въздействие. Съществува обаче правдоподобно невронаучно обяснение защо може да не съм видял драстично изменение в теглото и телесните мазнини, което обяснява Джейсън Мур, съосновател на Modius.
Още мозъчно разтягане
- Въвеждането в мозъка: обяснена невронаука Фактите за възхода на мозъка се променят
- Stress Tech Beats, за да бъдете здрави Тези иновативни носими за ума ви, за да се чувствате по-спокойни
- Носимите помагат на първокласните бъдещи пиесиТехнологични рекорди създават-смазващи “супер-спортисти
„Всеки е различен, но ние обикновено губим тези с по-голямо телесно тегло, обикновено повече, но сме забелязали резултати от всички страни.“ Той обяснява. „Начинът, по който неврологията би действала зад това, е, че хипоталамусът ще съхранява определено количество телесни мазнини, което бихте искали да ви съхранява. Ние го наричаме хомеостаза - вид баланс в тялото - и когато сте в това състояние, вашият хипоталамус е доста удобен, задръжте го.
„Когато се замислите, това изглежда е мястото, където виждаме по-добри резултати и бих очаквал да видя намален резултат, когато започнете да слизате по скалата на телесните мазнини до по-слабия край. В крайна сметка ще бъдете на място, където ще плато и ще правите промени, след което няма да бъде Модиус има голямо значение.
Ако вече сте доста слаби, тогава Modius може да не е най-доброто оръжие за изхвърляне на последните няколко процентни пункта телесни мазнини.
Модиус: Присъдата
Дизайнът трябва да работи и приложението има място за подобряване в области като стабилност и свързване на трети страни, но все още сме в много ранните дни на невротехнически продукти като този, които ще бъдат предлагани в търговската мрежа и излизат От тази гледна точка това не е лошо начало.
По-важното е, че теглото и телесните ми мазнини спаднаха, докато използвах Modius. Това е факт. Дали Модиус е направил разликата или не, е трудно да се каже, но не мисля, че това е смисълът. Здравето не е само загуба на тегло и не мисля, че Modius се представя като магическо устройство за бързо поправяне, а като инструмент, който може да помогне физиологично, но също така да вдъхнови потребителите си да заемат по-здравословно отношение към себе си Животът като цяло.
Ако прочетете уебсайта, в често задаваните въпроси има приветлива честност и солиден научен реализъм, който стои в основата на този продукт. Всичко това изглежда обещаващо и съм развълнуван да видя откъде отива този продукт.