Какво да заменим пресни сирена и бели d; яйце - Храна и здраве - ФОРУМ Хранене
ВЪВ ВСИЧКИ менютата с високо калорично наддаване на тегло, пресните сирена и яйца (особено бели) винаги присъстват и в големи количества, но проблемът ми е, че имам проблеми с преглъщането на прясно сирене или яйца (бели или жълти), така че тук търся алтернатива на тези 2 храни.
От това, което разбрах, белите сирена не са много калорични, но имат предимството да съдържат бавно асимилиращи се протеини, особено ефективни особено през нощта