Hula Hoop Guide - Инструкции, съвети, съвети и трикове
Най-важното накратко:
-
Перфектното устройство за тренировка, ако имате затруднения с нормален хулахуп! Универсално приложим, можете да използвате Smart Hoop навсякъде, където пожелаете - независимо дали у дома, по време на пътуване или по време на обедната почивка. Идеално за получаване на гъвкавост и движение отзад - особено ако не сте спортували от години. или след бременност или операция.
Също така идеален за не просто отглеждане заедно с дивана по време на кризата в Корона
Просто продължете и -
HAIGOU е умен обръч, който не оставя нищо за желание. Той е добре направен и здрав и масажира талията много приятно по време на тренировка. Освен това е лесно да се регулира на всякаква височина.
Идеален за всички начинаещи, които имат затруднения с нормален обръч. Лесна за настройка и удобна за носене. Вземете Uneed Smart Hoop със себе си, където и да отидете.
Отличен Smart Hoop от Moscray и третата най-добра гума в мое сравнение. Можете лесно да стигнете до вашата половинчасова тренировка на ден. Също така идеален за начинаещи и за да научите правилната люлка.
Обручът Azanaz Smart Hula Hoop е разумен вариант за цената/производителността. Azanaz има всичко необходимо, но цената е малко по-достъпна - моят съвет, особено за начинаещи с първата си гума.
Вторият кандидат от средния ценови сегмент. Умният обръч Cihley също е добре направен и дава възможност за цялостна тренировка, която е забавна всеки ден. Не можете да сгрешите с този умен обръч.
Отличен Smart Hoop от Moscray и последната най-добра гума в мое сравнение. Добра изработка и удобни за носене. Много ясна препоръка за покупка от мен!
Smart Hoop Advisor
Защо да използвам умен обръч?
Smart Hoop или Smart Hula Hoop е тренировъчно устройство, което е много популярно сред начинаещите Hula Hoop.
При нормален хулахуп обръчът редовно кръжи около кръста и е предотвратен от падане от центробежна сила.
Това е страхотно забавление, стимулира циркулацията и изгаря мазнините и е идеална тренировка за цяло тяло и издръжливост.
Трябва обаче да изпълнявате движението на хулахуп равномерно и в правилния ритъм, така че хулахупът да не пада.
Това обаче често е трудно за много начинаещи с хула обръчи, защото им липсва необходимата сила в мускулите, особено в началото или защото не всеки има естествено чувство за ритъм.
Това води след това до новозакупения Хула Хуп да бъде изпратен обратно или да стои в ъгъла и очакването да се превърне в разочарование при поръчка.
Възможно е също така да бъдете ограничени в движението си поради заболяване или злополука и следователно нормалното обучение по хулахуп все още не е възможно. Но често естественото кръгово движение в средата на тялото би било точното нещо, за да се стимулира отново мускулно-скелетната система за рехабилитация или след дълъг престой в леглото.
Точно тук се появява Smart Hoop!
Какво е умен обръч ?
Smart Hoop е новоразработен тип Hula Hoop, който не кръжи около ханша като обръч, а се поставя около кръста като колан и след това позволява тежестта да се върти около ханша в релсов водач.
Това дава възможност на всички да тренират правилното движение от самото начало, без да се налага да се концентрират върху хулахупа, който не пада.
Всички предимства на тренировката за обръч могат да бъдат използвани незабавно и не е нужно да се притеснявате от падането на обръча.
И най-хубавото в него - ако тренирате усърдно със своя Smart Hoop, ще изградите точно мускулите, които са ви необходими и за нормална тренировка на хула обръч и също така постепенно ще тренирате правилния ритъм. Така че, ако сте тренирали с интелигентен хулахуп за известно време, можете също да използвате всеки нормален хулахуп, без той да падне.
Най-добре е да разгледате това ВИДЕО, за да разберете какво е умен обръч.