Живейте здравословно и енергично кикидан НЛП; хипноза

Правила за вашия щастлив живот: No1

Вашето здраве се основава на хармония. Важно е да приведете енергията и чувствата си в равновесие. Според това знание болестта е признак на енергиен дисбаланс. Нито повече, нито по-малко. Нека не спорим за достоверността на това твърдение, това е МОЕТО знание и моята твърда вяра. Според това знание присъствието на бактерии или вируси е възможно само когато тялото ви е в дисбаланс. Следователно здравето започва от вас и от вашите мисли.

Оказваме се отново в средата на NLP модела. Какво мислите и как можете да повлияете на мислите си в правилната посока? Но първо да ви задам един важен въпрос: водите ли щастлив живот? Можете ли честно да отговорите на този въпрос с ДА? Това би било първа стъпка. Отговорът ми е ДА от много години и въпреки това всяка година съм изумен колко още добри чувства има в тялото ми. Чувствате ли се по същия начин? Днес ще ви дам едно или две предложения въз основа на моя опит, за да можете да намерите позиция за себе си и да си поставите цели. Настоящото ми състояние на знания е резултат от цяла поредица от грешки и обърквания.

Определено здраве

Здрави сте, когато не сте болни. Това звучи лаконично, но в действителност здравето е така наречената „нужда от дефицит“. Това означава, че не мислите за здравето си, докато нещо не работи така, както смятате, че трябва. Наистина е очарователно какво чудо е вашето тяло. Той просто прибира много неща, преди да даде аларма чрез симптоми, че нещо не е наред.

Не мислите за здравето на зъбите, докато не ви боли зъб. „Ако имах ...!“ Обикновено е реакцията. В тази статия искам да насоча вниманието ви към това, което можете да направите веднага за здравето си. Тези редове трябва да са накратко за това какво можете да направите, за да поддържате здравето си, когато го имате и да си го възвърнете, когато сте го загубили.

Може би представените тук знания са в противоречие с вашите системи от вярвания и настоящото учение на западната медицина. Не всички общества в света споделят „научния“ възглед за медицината и здравето. Доколкото знаете и вярвате, просто вземете това, което ви се струва правилно. Всяка стъпка към перфектно здраве е добра стъпка.

Музика за хипноза - Ангели Пазители Атмосферен акомпанимент в трансове

С тази музика за хипноза получавате прекрасна музика за отпускане и придружаване по време на трансове. Пуснете тези тонове, докато говорите трансови индукции във вашата работилница или във вашата хипнотична практика. Придружете своите трансове и хипноза с тази релаксираща музика и много улеснете успеха си.

Какво общо има НЛП със здравето ви?

Моделът на НЛП, поне във вида, в който го предавам, ви показва как мислите, които мислите, водят и определят вашето възприятие. От това възприятие възниква картината на вашия свят, която вие наричате реалност. Тъй като според горното мнение болестта започва в главата, полученото търсене може да има две посоки:

Разтваряйте стари и болни мисли и преживявания
Мислене на нови мисли по такъв начин, че да те направят здрав.

Разтваряйте стари и болни мисли

Има прост и прекрасен метод за изчистване на замърсените сайтове, който за пръв път няма нищо общо с НЛП. Той е от Брадли Б. Нелсън и е описан в книгата му „Код на емоциите“. Няколко пъти съм изпитвал колко лесно можете да използвате този метод и колко драстично резултатите от това се отразяват на живота ви. По време на следващия семинар, попитайте един от участниците в TrainerTrack за опита му с този метод. Ще чуете спиращи дъха истории.

Но съкровищницата NLP също има добри неща. Например в метапрограмите има двойка, която избягва миналото - прави бъдещето възможно. Може би искате да помислите дали прекарвате повече време в лошите чувства в миналото си и евентуално да обвинявате други хора за тях. ТОВА са мисли, които ви разболяват в дългосрочен план. Може би затова толкова много хора намират пътя си към практикуващия НЛП, защото там се занимаваме с приложението на НЛП точно към тези теми.

Помислете правилно за нови мисли

Мислене по нови мисли по такъв начин, че те да ви направят (или да поддържат) отново здрави. Как стигаш до там? Разбира се, също като посещавам моите семинари, защото точно за това става въпрос. Знам, че повечето хора имат какво да научат за щастлив бъдещ живот.

В този контекст ви насочвам към книгата на Дейвид Р. Хокинс "Нивата на съзнанието" Написах обширна статия за нея. Първото изискване за дългосрочно здраве произтича от констатациите: Вашите мисли трябва да бъдат такива, че вашата „емоционална вибрация“ да е постоянно над „неутралната“ от 250. Под 250 ви разболява. Толкова е лесно.

В крайна сметка пътят към най-доброто здраве е свързан със знанието. За да разберете какво можете да направите за себе си, така че здравето да стане възможно за вас в дългосрочен план. Има редица препоръки за това. Например книгата: „Питай и се дава!“ От Естер Хикс. Той съдържа солидни съвети за това как можете да промените начина, по който мислите, така че здравето да произтича от това.

Можете да намерите друг безплатен подход в моето „Неизлечимо здраве“. Хипнотичните предложения съдържат указания, които карат съзнателния ви ум да мисли по-позитивно. Апелирам към възможно най-много нива на съзнание, никога не се знае кое внушение е довело до успех.

Храна за пълно здраве

Пълното физическо здраве е следващата стъпка. Какво прави (или поддържа) тялото ви здраво? Това е просто: подходящата храна и правилната активност са достатъчни. Поне това е най-важното откритие на диетолозите, които се справят със сериозното затлъстяване на повечето хора в нашето индустриално общество. Това е и хилядолетното познание за източните лечебни методи.

Какво е "правилно"? Един добър приятел обобщи въпроса за правилната диета в три основни правила:

Яжте възможно най-малко преработена храна
(толкова много сурови, естествени, непреработени)
С което изрично се държа настрана от религиозната война заради месото.
Яжте колкото е възможно повече зелено.
Яжте в общност, ако е възможно, яжте бавно и яжте с радост.
Яжте възможно най-малко, за да имате апетит
(FDH = наполовина захранване)

Това е достатъчно. Само забележете колко често пренебрегвате тези прости правила през целия ден. Това, че знаете как да се храните правилно, не означава, че го правите. Просто използвайте тези правила като модели за подражание, които ви показват пътя към напълно здравословна диета.

Ето как се стига по правилния път

Обърни внимание. Това, което се случва в тялото ви, трябва да ви дава сигнали, за да знаете по какъв път сте. Вярно на принципа на НЛП: Ако това, което правите, не работи, направете нещо друго.

Това, което се чувства естествено в тялото в дългосрочен план и подобрява енергията ви, ТОВА трябва да остане като ваше диетично правило. Това не включва никакви хранителни добавки или витаминни хапчета, нито чудотворна вода и прах. Ако един ден съм прекалил с диетата си, то на следващия ден съм още по-щастлив да се върна към здравословна хранителна концепция. Поставете си разумни цели и се придържайте към тях. Тук се връщам към самодисциплината. Това е необходимо, за да успеете по пътя си.

Ти пушиш? Няма проблем! Вземете решение да спрете - и бъдете на път! Прочетете предварително статията за „движещите се времеви рамки“.

Пицата и печеното свинско са основните ви основни продукти? Станали ли сте значително наднормено тегло? Няма проблем! Вземете решението си и бъдете на път! И ОСТАНЯВАТЕ В ТОВА!

Обичате добрите ресторанти? Ядете и месо, и риба. Не вярвам в хранителната доктрина. Месото и рибата не трябва да отговарят на вашата основна концепция за храна, но трябва да са нещо специално.

Ако се чувствате леки и енергични след хранене, ТОГАВА това хранене е било добро за вас. С всички кулинарни изкушения, нито едно звездно меню с шест ястия с вино и всички пипапо не постигат това. Но съзнателно изядената ябълка може да постигне това.

Движете се за пълно здраве

Адекватните упражнения и стимулиране на циркулацията на енергия в тялото ви са също толкова важни, колкото и правилното хранене. Повечето от нас движете се твърде малко. Общественият транспорт, колата, офисната работа, всичко това ви пречи да правите това, което е полезно за вашето тяло: Ход. Повечето млади хора естествено се справят с нуждите си от упражнения. Погледнете децата навън. Тичане напред-назад, катерене по дървета, игра на таг. Кратки моменти на почивка и релаксация и след това всичко започва отначало. А родителите? Междувременно седнете на пейката и разговаряйте помежду си.

Минималното изискване трябва да бъде 10 000 стъпки на ден. Имайте предвид, минимално! Предпочитам един час умерено упражнение на чист въздух. Това би напр. означава ходене по час всеки ден.

Освен това трябва да помислите как можете да поддържате тялото си еластично и гъвкаво, така че то да може да изпълнява своята функция без оплаквания (болка) до напреднала възраст. Йога, пилатес, гимнастика, плуване, силово ходене, джогинг - всичко това би било прекрасен начин за компенсиране на цялото седене и бездействие. Освен това те насърчават енергийния ви поток в тялото.

Мързелът ви има последствия

Това, което повечето хора не вземат предвид: Пасивният начин на живот води и до пасивни мисли. Депресираните хора искат да спят много и да не се движат. Ако им дадете начин на живот с много упражнения и разсейване, симптомите на депресия изчезват много бързо.

Ако дойдете при мен безволни и с въпроси как да живеете, първо ще ви предпиша физическа дейност. Това внася движение (в истинския смисъл на думата) във вашия живот. Виждате ли, и с това, повечето от първите правила за вашия щастлив живот ще бъдат казани скоро. Искате ли обобщение:

Разтваряне на стари и гадни емоции (Брадли)
Нека новите мисли вибрират над 250 (Хокинс)
Към здравословна диета (точки 1-4)
Към повече упражнения
Към повече физическа гъвкавост

Уау, това беше доста голям удар за днес. И ТОВА трябваше да е всичко? ДА! Може би просто вземете лист хартия и запишете всички точки, в които настоящият ви начин на живот се отклонява от горните изисквания. Преведете ги в ясни, изпълними и генеративни цели (използвайте числа, данни и факти). Така че не: „Ям повече сурови зеленчуци“, а по-скоро: „През първата седмица ще приготвя и пия зелено смути за закуска три пъти. Освен чай, няма да имам нищо друго до обяд. "

Това е всичко за днес. Успех с планирането, опитите и промяната.

Повече от 25 години преподавам на хората НЛП модела и техниките на хипнозата. Твърдо вярвам, че всеки човек има ресурси да оформя живота си независимо и според собствените си стандарти.