Живейте без страх
Милиони хора страдат от едно и също чувство: страх. Като хипнотерапевт се сблъсквам с него всеки ден. При мен идват хора, които искат да се отърват от страха си. Които искат да живеят отново безплатно. Които просто искат да променят чувствата си: С хипноза, треньор и внимателност това може да се постигне!
Като едно от шестте основни чувства, страхът принадлежи към основното оборудване на човешката психика и е постоянна част от нашия (опит) живот. За някои хора обаче страхът е много повече от предупреждение за потенциална опасност. Страхът може да стане толкова смазващ, че пречи на личното щастие. Когато става трудно, това ни пречи да осъществим мечтите си. Това засяга качеството ни на живот и възможностите ни за развитие.
Преодоляване на страха с внимателност и хипноза
За съжаление, говоренето за страх и неговите причини помага само в ограничена степен. Говоренето облекчава тежестта върху хората, но чувството за безсилие остава и има тенденция да се засилва. Ако страхът не се лекува, той се втвърдява и расте. Разпространява се и е заразно.
Програмата ми за управление на страха не е заместител на терапията, но може да допълни и подкрепи всяка психотерапия.
Не само съм професионален хипнотерапевт, но и съм обучен учител за внимание и Соматично его състояние Терапевт. През последните 20 години придобих цял набор от инструменти, от който моите клиенти и сега вие също можете да се възползвате.
На този фон разработих програма, специално съобразена със страховете, която се основава на най-новите изследвания и може да бъде внедрена незабавно. Комбинирам високоефективна професионална хипноза с техники за коучинг и внимание, като по този начин проправям пътя за (пре) програмиране на емоционалната част на мозъка ни.
Искам да ви насърча. Промяна е възможна!
Програмата за управление на страха не само описва как възниква страхът и какви физически и емоционални ефекти има, но също така ви дава 15 специфични ежедневни упражнения за директно изпълнение.
Затова започнете от днес и се научете не само да се справяте със страховете си, но и да усещате радостта от живота и да бъдете отново щастливи.
Програмата за управление на безпокойството ще ви промени.
Вашият Dr. Биргит Зотман
Нямате достатъчно права за достъп за гледане на това видео. Поддържа безплатен софтуер и надстройки.
Тази видео програма продължава общо 3 часа. Съдържанието:
В това видео ще опознаете мен и съдържанието на този курс.
Бакшиш: Купете си тефтер и записвайте всеки ден какво се променя във вашия живот.
Забележка: Поради незабавния хипнотичен ефект, следващите уроци 4, 8, 13 и 14 не трябва да се чуват по време на шофиране от съображения за безопасност,
Урок 2: Тревожност, страх и размисъл
Как се различават безпокойството, страхът и размисълът? Разликата е само психологическа, но важна за справяне с тези чувства. Ще разберете кога страхът може да се „привърже“.
Урок 3: Чувство за страх
Ние преследваме следните въпроси: Защо има страх? Има ли живот без страх? Какви са причините за страха? Какви са ефектите от това чувство върху тялото, ума и поведението? Кои заболявания могат да възникнат от това чувство и кога страхът вече не е нормален?
Урок 4: Страхът в нашето коpf
Ще ви запозная с шестте основни емоции, ще обясня лимбичната система в мозъка ни и ще опознаете „глупостите“.
Вероятно знаете за симпатиковите и парасимпатиковите нерви на нашата нервна система. „Теорията на Поливагел“ на Стивън Поргес обаче е по-малко известна. Изводът на тази теория е: Ние, хората, се нуждаем от сигурност, за да се чувстваме добре.
Урок 5: Намиране на моето безопасно място
Много ефективна хипнотична медитация. Слушайте този запис толкова често, че можете лесно да намерите вашето лично отстъпление по всяко време.
Урок 6: Какво мога да направя, за да си възвърна контрола над себе си?
В този урок ще ви покажа 6 упражнения, които можете да използвате, за да промените и препрограмирате мозъка си.
Урок 7: Нашите части или его състояния
Обсъдените тук части съществуват при всички здрави хора и нямат нищо общо с множество личности. Вероятно всички познавате своя „вътрешен критик“, своя „перфекционист“ и „шофьор“. „Вътрешното дете“ е ново. Научаваме какво общо имат тези части със страха.
Урок 8: Изцеление на вътрешното дете: хипноза
Високоефективен запис на хипноза.
Урок 9: Любовта към себе си
Кой е най-важният човек в живота ви? Тук става въпрос за собственото ви отношение към себе си, за любовта към себе си и за изискванията за промяна. В крайна сметка за вас лично.
Урок 10: Моята кутия с инструменти: Упражнения за дишане
Хората, които се страхуват или са подложени на стрес, са склонни да се самолекуват, например с храна.
Запознаваме се с четири дихателни упражнения, които са много лесни за интегриране във вашето ежедневие, даряват енергия и ви помагат да се успокоите
Урок 11: Моята кутия с инструменти: внимателност
Какво е вниманието и какво общо има с нашата тема? Опознаваме четири упражнения за внимание.
Урок 12: Моята кутия с инструменти: внимателен EFT
Това упражнение е модификация на "По-бърз EFT". Милиони хора по света се кълнат в успеха на това упражнение, известно още като потупване.
Урок 13: Хипноза: Как да намеря вътрешната си сила?
Ще опознаете част от вас, която винаги е била там: вашата вътрешна сила.
- Урок 14: Отпускане край морето
Запис на хипноза за отпускане. Легнете или седнете удобно и следвайте гласа ми. Заредете батериите си в красива лагуна.