Житейска мъдрост Джейн Фонда 10 прозрения за остаряването
Джейн Фонда: 10 прозрения за остаряването
Джейн Фонда закусваше с каша. И още няма тренировка. За съжаление вече нямаше достатъчно време за летящото й посещение в Берлин. В края на краищата тя иска да види нещо от германската столица, Бранденбургската врата и паметника на Холокоста. И тя трябва да работи: да дава интервюта като посланик на марката за козметичната група L'Oréal Paris. Сам си виновен, ако си жив и красив като иконата за филм и фитнес на 75 години. С влудяващ опушен глас Фонда обяснява какво е научила за живота.
1. Не искам да моля на всяка цена
„Когато бях в началото на шейсетте, след раздялата ми с Тед Търнър, разбрах: Никога не съм бил себе си във всичките си три брака, винаги съм играл роля за моите мъже, за която съм предполагал, че ще им хареса. (Забележка от Редактор: Фонда беше омъжена за режисьора Роджър Вадим, политикът Том Хейдън и наскоро за медийния магнат Тед Търнър.) Бях самодоволен и се оставих с него. След разпадането първо разбрах кой съм. Това беше тежка работа. Но накрая разбрах накрая, че нямам нужда от мъж, който да се чувства пълноценен. И за пръв път имам неприятното чувство от детството си, че „Трябва да си перфектен, за да бъдеш обичан“, може да хвърли. Накрая имам интернализирано, че съм добре такъв, какъвто съм. Това беше дълъг процес, който ме направи по-силен и по-щастлив. "
2. Стареенето ви прави по-щастливи
„За прайм тайм (бележка за реакцията: Книгата на Фонда за приятелство, фитнес, любов и секс след шестдесет, засега само на английски чрез www.amazon.com) Прочетох проучвания, че повечето хора над петдесет са по-щастливи, отколкото са някога преди. Мисля, че поради житейския опит не е нужно да се разстройвате толкова, защото знаете, че можете да оцелеете в кризи и да излезете по-силни от тях. "
3. Отношението създава блясък
"Мога да ви кажа, че всъщност изобщо не обичам да ходя по червения килим. Помага ми да се преструвам, че съм Гуен Стефани. Тя просто прави най-готините изяви. А напрежението в тялото е важно за харизмата. Тренирам около пет пъти седмично, йога, тренировки с тежести, ходене и танцувам суинг с моя приятел Ричард Пери. "
4. По-добре да правите секс бавно
„Когато сте млади, сексът обикновено протича по следния начин:„ Ухам-бам, благодаря, госпожо! “ Мисля, че на стари години можете спокойно да си спестите това и да се успокоите. "Забавяне" е добра секс мантра за жените, тя става много по-добра тогава. Освен това интимността става по-интензивна, когато наистина се обичате.
5. Винаги оставайте борбени
"Трябва да спрем насилието над жени. Боря се за това, защото искам да направя този свят по-добро място. Ив Енслер, инициаторът на международния флаш моб" Един милиард нараства ", който привлече вниманието към насилието над жени, ме впечатли много Подкрепих ги с обаждане на началната ми страница. "
6. Бабуването е възможност
"Не бях добра майка. На някои жени им беше дадено това, но не и на мен по това време. Просто не знаех как. Бабуването е като втори шанс за мен: Сега се опитвам да обърна на внуците си вниманието, което пропуснах. веднага след посещението ми в Берлин, за да ги видя в Атланта. Наистина обичам да бъда баба. "
7. Запазете умереност
"Отстоявам, че съм си направил козметична операция - например клепачите и чантите си. Не се гордея с това. Но ако решите да го направите, не прекалявайте! Виждате толкова много жени в САЩ, които съсипаха лицето им, защото инжектираха твърде много. Имате нужда от добър доктор за красота - има много неприятности. Ако хората ви кажат: "Изглеждате спокойно", тогава всичко е наред. "
8. Изживявайте нови неща - и споделяйте
"Когато правя проучвания за книгите си и научавам вълнуващи неща в процеса, искам да ги споделя с всички, които са ми близки до сърцето. Всъщност съм роден учител. В момента чета" Наследството: Какво можем да научим от традиционните общества ", много интересна книга от Джаред Даймънд, много умен антрополог, много впечатляващ. Погледнете! "
9. Яжте съзнателно
"Разбира се, обръщам внимание на здравословната диета. Тази сутрин имаше каша и горещ лимон, правя без пшенично брашно и кафе. Вместо това има много риба и само бяло, без червено месо."
10. Слушайте тялото
"Винаги съм искал да изкача Килиманджаро, една моя мечта за пътуване. Но трябваше да осъзная, че това вече не е възможно след операцията на коляното. Сега вместо това се гмуркам, това също е приятно приключение и много по-нежно на колене."
Джейн Фонда, универсалната
Двукратният носител на "Оскар" (за "Klute" и "Coming Home") е роден в Ню Йорк през 1937 г. като дъщеря на филмовата звезда Хенри Фонда и втората му съпруга Франсис Сиймор Брокан. След като нейната психично болна майка се самоубива през 1950 г., Фонда живее с баба си с брат си Питър, който по-късно става известен актьор. Филмовата й кариера започва през 1962 г. с „Колкото по-дълго, толкова по-добре“. През 1967 г. тя се превръща в секс символ като „Барбарела“, през 70-те години е активна в движението за мир, а през 80-те години се превръща във водеща фигура в аеробиката. В момента тя играе твърд медиен магнат в американския сериал "Newsroom". Тя живее с музикалния продуцент Ричард Пери, 71-годишен, в Бевърли Хилс. За L'Oréal Paris Fonda рекламира грижа против бръчки "Age-Perfect".