Женшен; Списание за мъже
Фундаменталното изследване на въздействието на това растение датира от Николай Лазарев през 40-те и 50-те години. Неговият ученик, Израел Брехман, тогава е имал „благодатта на късното раждане“, доколкото той е имал само възможността чрез гласност и перестройка да превърне забележителната полезност на руските резултати от изследвания в материал чрез съвместно предприятие с финансово силна американска компания.
Относителната отдалеченост на руските изследвания в ерата на Студената война имаше предимството, от една страна, да позволи гигантски брой изследвания (над 1000 изследвания), от друга страна, недостатъкът, че тези изследвания почти не се четат. Всички са на руски - въпрос на чест.
Сибирският женшен поне отдавна е надраснал статута на „вътрешен съвет“: стотици най-добри изпълнители, включително спортисти, се кълнат в него и, честно казано, той е и един от любимите ми.
Ако трябва да дам някаква абсолютна препоръка за повишаване на производителността и витализирането, бих посочил Eleutherococcus като номер 1.
Какво прави елеутерококите толкова уникални ?
Първо кратка справка за (дори) по-известния роднина: корейски женшен. Лазаров, разбира се, започна с корейския женшен. Поносимостта обаче се оказва проблематична в някои случаи: горещи вълни, запек и свръхвъзбуждане са по-честите странични ефекти, които затрудняват контрола. Освен това очевидно беше твърде скъпо за планираните руски цели.
В Eleutherococcus Brekhman намери по-мека и евтина алтернатива, от която дори по-големи количества винаги се понасяха добре от чувствителните хора. Изглежда, че елеутерозидите са далеч по-поносими от силните гинзенгоиди.
Дългосрочно проучване напр. За 10 години с 60 000 работници в Волжския автомобилен завод в Толиати (Русия) се наблюдава 25% намаление на отсъствията и времето на боледуване за участниците. Случаите на грип са намалени с 40% - общо подобрение в здравето.
Други проучвания показват подобрения във времето за реакция, концентрацията и точността на работа. Подобренията в слуха и зрението, както и в координационните умения бяха допълнителни резултати от неврологичните изследвания.
Тестовете върху спортисти показват, че максималното усвояване на кислород, максималният импулс на кислород, максималната производителност и скоростта на регенерация са значително увеличени от Eleutherococcus (в сравнение с плацебо).
Наблюденията на щангистите, борците и гимнастиците показаха подобрена производителност, намалена умора, подобрено настроение и физическо състояние на субектите. При здрави спортисти издръжливостта се увеличава средно с 64% с едновременно намалени стойности на лактат (параметър за способността да се абсорбира кислород) и постоянно понижава стойностите на кръвното налягане (параметър на стреса).
Eleutherococcus е по-скоро общоукрепващ тоник - не е афродизиак в строгия смисъл. Въпреки това, той е полезно включен в много формули за сексуално тонизиране. Като цяло подобрява способността да се справяте по-лесно с натоварвания от всякакъв вид (стрес). Следователно се нарича още Адаптоген - средство, което улеснява адаптирането към стреса.