Жените трябва да знаят това! Какво се случва, ако пиете 2; 3 чаши кафе на ден Medika TV
Жените, които пият две или три чаши кафе на ден, имат по-малко телесни и коремни мазнини от тези, които пият по-малко, сочи ново проучване, публикувано в The Journal of Nutrition, цитирано от Medical Express.
Изследователите проучиха данни от Националния център за здраве и хранене, организиран от Центровете за контрол на заболяванията (CDC) в САЩ, и анализираха връзката между дневните чаши кафе и общите телесни мазнини, както и нивото на мазнини в корема. и багажника. Те открили, че жените на възраст между 20 и 44 години, които пият по две или три чаши кафе на ден, имат най-ниските нива на затлъстяване, с 3,4% по-ниски от хората, които не пият кафе. Сред жените на възраст между 45 и 69 години, тези, които са пили четири или повече чаши, са имали 4.1% по-нисък процент на затлъстяване.
Като цяло средният процент на общите телесни мазнини е с 2,8% по-нисък при жените от всички възрасти, които пият две или три чаши кафе на ден.
Резултатите са взели предвид и други фактори, като например дали напитката съдържа кофеин или е без кофеин. Също така беше взето предвид дали хората са пушачи/непушачи или са страдали от хронични заболявания в сравнение с тези в добро здраве.
При мъжете връзката между пиенето на кафе и мазнините е по-малко значима, въпреки че мъжете на възраст от 20 до 44 години, които пият по две или три чаши на ден, имат 1,3% по-малко обща мазнина и 1,8% повече по-малко мазнини от тези, които не са пили кафе.
Приблизително 7 милиона тона кафе се консумират всяка година в световен мащаб.
Д-р Лий Смит от университета Ръскин и водещ автор на изследването каза: "Нашите изследвания показват, че в кафето може да има и биоактивни съединения, в допълнение към кофеина, които регулират теглото и биха могли да се използват като съединения против затлъстяване. Съставките или дори кафето могат да бъдат интегрирани в здравословна диетична стратегия за намаляване на тежестта на хроничните състояния, свързани с епидемията от затлъстяване. Важно е резултатите от това проучване да се интерпретират според неговите ограничения - проучването не е продължило дълго време, така че тенденциите не могат да бъдат установени. Ние обаче не вярваме, че теглото на някого може да повлияе на консумацията на кафе. "