Жените наистина имат по-малко воля
Жените наистина имат по-малко воля?
03 септември 2012 г. - 13:30 ч.
Волята може да се научи
Дали жените все пак са по-слабия пол? Твърди се, че от раждането имаме по-малко воля от мъжете! Милиарди диети се провалят поради липса на женски самоконтрол. „Силни мъже - слаби жени“ - според ново проучване на Станфордския университет, това вековно мачо клише е вярно. Няма нужда да се отчайваме, защото можем сами да го променим. Но как тренирате воля?
От Дагмар Баумгартен
Имаме по-слаба воля от мъжете. „Абсолютно невъзможно!“ Беше първата ми реакция. Но ако се замислите, не знаете ли и това? Колежката й донесе рожден ден и шоколадова торта. Но не за мен. На диета съм. Ще устоя! Два часа по-късно: Кое се разтопи по-бързо - шоколадовата глазура или моята воля? Трудно е да се каже, при всички случаи тортата се стовари върху бедрата ми през късата отклонителна вилица и чинията.
"Не е проблем. Определено ще избягам отново вечерта", помислих си. В хода на следобеда стана вероятно, по-късно може би, завърши с обичайното: "Но утре определено, честно и без аргументи!" Разбира се, дори не знам къде са ми обувките за джогинг! Това не показва точно силата на волята. И така, мозъкът на моята жена ли е виновен? По някакъв начин да, но сега идва добрата новина: така или иначе мога да променя това!
Защото силата на волята може да бъде тренирана. Женските мозъци всъщност не са по-слаби от мъжките. Просто ги използваме по различен начин. Що се отнася до вземането на решения, ние превъзхождаме мъжете, според изследователите. Това в началото звучи добре, но източва мозъка, така че не остава достатъчно сила за самодисциплина, особено когато нещата изглеждат маловажни за мозъка.
Воля и дисциплина само при мъжете?
Според проучването областите на вземане на решения и сила на волята са тясно свързани. Мозъкът на мъжете и жените всъщност започва деня веднага. 80% от всички решения, които възникват в домакинството, обаче се вземат от жени. Когато има и стресова работа, женският мозък открива, че заслужава почивка пред чинията с чипс вечер. Липсата на дисциплина и самоконтрол са тясно свързани с изтощаването на мозъка: Тези, които се въртят по цял ден, не могат да се отдадат на вътрешния си по-слаб Аз със същото количество енергия като някой, който щади мозъка.
Така че, когато висиш в цикъла „ОК, само парченце шоколад - но аз ще бъда на диета от утре“, не е нужно да се затъваш в съмнение в себе си. Това е само знак, че в момента вие вземате решения. Така че остават две неща
1) Не се възхищавайте на човека, който е спрял да пуши, загубил е 50 килограма едновременно и е тренирал във вятър и време. Той изобщо не е герой. Това е просто мъж, за когото съпругата му се грижи за всички домакински решения и който вероятно има началник на властта в офиса, който също държи всички конци за вземане на решения в ръката си.
2) Ако парчето торта наистина трябва да остане в чинията, трябва да реша да се откажа от няколко решения в живота си ...
но кои само? По дяволите, как това парче шоколад отново ми се смее!