Жените и безсънието въпрос на хормони Doctissimo

Безсънието е проблем, който може да има много произход. Ако начинът ни на живот често е отговорен за трудностите ни при намирането на сън, за жените, хормонален дисбаланс като началото на менопаузата също може да бъде включен ...

жените

Причините за безсъние са много. Американски изследователи обаче подчертават ролята на хормоните, особено в периода, предхождащ менопаузата.

Перименопауза, ключов период

Менопаузата не идва внезапно. Предшества се от повече или по-малко дълъг период, наречен перименопауза. Тези няколко години менструални нередности предшестват трайното спиране на менструациите. През този период, производството на полови хормони намалява и причинява смущения в периода: удължаване или скъсяване на цикъла, изменение на изобилието или продължителността на периодите, обилно и често кървене, оставящо малко интервал между тях и т.н. Също така откриваме симптоми, подобни на предменструалния синдром (напрежение в гърдите, подуване на корема и др. Но изследователите от университета в Пенсилвания се интересуват от нарушения на съня, свързани с този период. Те оцениха въздействието на постепенното намаляване на нивата на естроген върху влошаването на почивката.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Връзка между естроген и сън

За да проверят влиянието на хормоните, те проследиха в продължение на две години 218 бели жени и 218 жени на цвят на възраст от 35 до 47 с редовни менструални цикли. Запитани за качеството на съня си, тези жени са били подложени на кръвен тест четири пъти за измерване на хормонални вариации, включително естрадиол. Резултат: 17% от жените съобщават за проблеми със съня през всеки период на овулация.