Когато жените не отслабват въпреки калорийния си дефицит

Когато жените не могат да отслабнат въпреки дефицита си на калории?

Знаете го: преминали сте през всяка диета, ходили сте във фитнеса, понякога сте гладували и т.н. - и не отслабвате.

Разбира се, не са жените.
Това е тялото - то е извън ставите, метаболизмът и ако това не е всичко, тогава: Дали това са хормоните.

Да, те съществуват - но има само една причина да не отслабват: това не е калориен дефицит.

И няма значение какво изчислявате и правите за мен.
Вашето тяло ще изчисли математиката вместо вас и ако процентът на телесните мазнини не спадне, вие правите грешката по математика.
Не тялото.

"Но хормоните ?!"

Да, моля, какво ще кажете за хормоните?

Те смятат, че тъй като не ви е грижа за щитовидната жлеза (не, приемът на тироксин е само повърхностно решение) и следователно, нека използваме 200 калории по-малко, това е причината за 10-30 кг наднормено тегло?

Или че няма да загубите онези досадни 5 кг?

Или се грижите за щитовидната жлеза, или изваждате 200-те калории - какъв е проблемът?

О, и сега стигнахте до о-така-лошия-естроген и доминирането на естрогена?

Тук обърквате причината и следствието: Намалете теглото си и хормоните ви ще се балансират.

Да, не искате да чуете това.

Истината е: имате наднормено тегло и може да имате хормонално разстройство.
Но не и обратното, защото никой не може да произвежда телесни мазнини от въздуха.

"Но ако беше толкова лесно, отслабването ..."

Вие сте угоили тялото си и сега искате лесен път обратно?
Какво е трудно да се яде по-малко всеки ден?

О, точно, вашето нетърпение.
По време на угояването не забелязахте тапицерията и през всичките тези години това беше някак възможно и сега трябваше да върви бързо?
Това означава, че отново искате да злоупотребявате с тялото си?

Заключение - когато жените не могат да отслабнат въпреки дефицита си на калории?

Ограничете нетърпението си и бъдете добри към тялото си.

Няма външни пречки, дори ако би било изкушаващо да има оправдание защо е бавно (това равномерно ли е?).

Искате ли да се заблудите?

Или искате да започнете да бъдете честни със себе си и да давате на тялото си необходимото време, за да стигне там, където искате да бъдете?

Можете да го направите - и се освободете от оправданията ...