Жени, които нашепват всичко за съзнанието за рамадаса Йога

Написано от Sebők-Vakulya Gizella

начин на живот йога

0 коментари

3 май 2020 г.

Замисляли ли сте се някога колко безмилостни сме ние жените към себе си (или по-скоро колко безмилостно е обществото към нас)? Очакваме еднакво представяне всеки ден от годината, делнични дни, почивни дни, зима и лято. Но може ли това да се очаква от същество, създадено за цикличност? Точно както винаги искаме да грее слънцето, а не нощта ....

Примерът от собствения ми живот показва, че правнучка може да живее дълги години без това съзнание (да речем поне 38 ...). Всъщност имам „късметлия“, защото никога не съм имал по-голям проблем, изпитвайки „тежки дни“, нямаше силна болка, бях малко изръмжал и истеричен няколко дни преди това, но за. Знаех това. Така че, поглеждайки назад, имаше хиляди признаци, че преживях различни фази през 28-те дни на менструалния си цикъл, но не го разбирам буквално ... Тичах с живота, никога не съм мислил за себе си с такова осъзнаване, аз смятах себе си за робот, моята външна обвивка и структурата, която работи вътре в нея: тя се включва и работи. Години наред практикувах йога, очаквайки всеки ден едно и също от себе си: еднаква интензивност, един и същ пламък и настроение.

След раждането на момиченцето ми обаче станах много по-чувствителен и осъзнах промените, които се случват в собственото ми тяло. Винаги съм знаел, че Пълнолунието ме засяга, но сега се поразрових малко по-добре защо и в каква посока. Започнах да регистрирам цикъла си, кой ден щях да бъда, и направих същото според фазите на Луната. Сам съм наблюдавал какво и как ме мотивират да правя йога, кои упражнения обичам да правя, които пренебрегвам. Някак си разбирам това осъзнаване.

ЖЕНАТА е прекрасна и сложна структура, целият ни хрущял и всички настроения са очарователни. Фактът, че можем да работим толкова красиво в хармония с природата, е още по-прекрасно нещо: циклите на Луната се появяват един по един в нашия женски цикъл. Ако има пълна хармония, ще овулираме при Пълнолуние, ще имаме менструация при Новолуние (разбира се, ако няма толкова много хармония между вас и Луната, тогава няма и проблем, тялото ви ще изтласка малко повече енергия в нещата, това е). През последните години, например, също се наблюдавам, че цикълът ми се настройва редовно на моменти и крайният резултат ще бъде, че съм в пълна хармония с природата, установен е балансът, описан по-горе, аз съм в много по-креативно и креативно настроение. И понякога (когато има промяна в условията ми на живот, аз съм малко по-стресиращ и т.н.), идват удължени или съкратени цикли, ще настъпи пълен хаос и сега съзнателно обръщам внимание и на това, тъй като това също е индикация от тялото ми, че нещо не е наред.

Аюрведа разграничава 6 сезона, което е обвързано с факта, че Индия е люлката на тази древна наука, с различно географско местоположение от нашата малка страна. Ако вече сте чели този блог тук, навярно сте попаднали на моите писания на ежемесечни аюрведични съвети, точно за това става въпрос: различните сезони привличат различен начин на живот, различни хранителни навици и различни йога практики.

Ако разгледаме отблизо характеристиките на тези 6 сезона, те доста се припокриват с 6-те етапа на женския цикъл, които от своя страна са свързани с фазите на Луната.

Какви са това 6 сезона?

Зима (приблизително от средата на януари до средата на март)
Пролет (до средата на май)
Лято (до средата на юли)
Късно лято (до средата на септември)
Есен (до средата на ноември)
Ранна зима (до януари).

Промяната във времето носи доминирането на определени доши (вата, пита или капха) в определени сезони (поради сложността на 5-те елемента, които ги съставят, и гуните), които водят до дисбаланс: в този случай трябва съзнателно (и инстинктивно разчитаме на нашето подсъзнание) се връщаме в нашето стабилно състояние с промени в начина на живот и диетата.