Жени и тренировка
Ние, жените, сме по-малки и изглеждаме „по-крехки“ от мъжете. Ето защо получихме индикацията, че по-слабият не е такъв. Слушаме редовно, че не е хубаво да имаме дама мускулеста. За щастие, въпреки това, все повече и повече виждаме сред моделите, че правят формата си във фитнеса, а не само на гладно.
Моето мнение е, че дори да имаме генетично различна черта като жена - например, никога няма да имаме толкова мускулна маса като мъжете - не бива да сме слаби.
Нека помислим малко за това.
В днешния свят ролите на жените и мъжете са по-малко издълбани в камък, отколкото в миналото, но в нашата малка страна очакванията за пол все още са доста силни. Една обикновена жена готви, мие, чисти, отглежда дете. Предимно на работа, често като самотен човек. Тези неща изискват цялостна издръжливост и издръжливост. Ако случаят не е такъв, по-лесно се развиват болести (главно защото тези, които не тренират, не обръщат много внимание на диетата си и не приемат витамини, така че имунната им система е отслабена - бел. Ред.), Наранявания.
Жената понякога трябва да упражнява повече сила за своето благополучие от мъжа си, който не се занимава с физическа работа. Може да се каже, че са ежедневните задачи закаляват човека, но това не е непременно вярно, тъй като те нямат такъв многостранен ефект върху развитието като тренировка с тежести. Освен това, докато загрявате преди тренировка, няма да си правите домашното и това е достатъчно лош ход, за да имате проблеми. Само ние, жените, сме в състояние да забременеем и да имаме бебе.