Жени и често уриниране Youtil
Нищо не може да бъде по-уморително от постоянното движение напред и назад до банята, милион пъти на ден. Но това е очевиден признак на често срещан проблем сред жените: чувствителният пикочен мехур.
Има много потенциални причини, поради които уринирате толкова често. Ако установите, че изведнъж броят на посещенията в тоалетната се е увеличил тревожно, ето няколко възможни обяснения:
• Пийте повече течности от обикновено
• Пили сте твърде много кофеин, който е диуретик
Или честото уриниране може да е признак за по-сериозни състояния като:
• Инфекция на пикочния мехур
• Възпаление на пикочния мехур
• Хиперактивен пикочен мехур
Свръхактивният пикочен мехур предполага, че нервите и мускулите в пикочния мехур се активират твърде често. Това означава, че пикочният ви мехур сигнализира, че е време да отидете до тоалетната, дори когато не е пълна. Това обикновено е резултат от увреждане на нервите или мускулите на пикочния мехур и тазовото дъно.
Честото уриниране при жените е много често срещана ситуация. Но никога не се знае кога е истински проблем. Ето някои предупредителни знаци:
• Уринирате повече от средното
Ако уринирате повече от шест до осем пъти на ден, честотата е по-висока от типичната за здрав пикочен мехур.
• Сънят ви страда
Ако честото уриниране ви пречи да спите и да ходите до тоалетната повече от два пъти на нощ, може да имате свръхактивен пикочен мехур и да се нуждаете от медицинска консултация.
• Необходимостта от уриниране става силна
В допълнение към честотата на уриниране, хиперактивният пикочен мехур идва с внезапна и трудна нужда от уриниране - често придружено от малко изтичане на урина.
Въпреки че в началото може да ви е неудобно да подходите към тази тема, би било добре да поговорите с приятелите си за често уриниране. Разговорите от този вид могат да бъдат богат източник на подкрепа, както и облекчение; Може да откриете, че имате подобни проблеми и че не сте сами. Всъщност честото уриниране при жените е по-често, отколкото си мислите! Кой знае, може би ще спечелите съюзник в търсене на намирането на най-близката тоалетна.
Но това не е всичко. Има редица лекарства и лечения, които можете да приложите за вашия чувствителен пикочен мехур. Нека им кажем!
Приемете подходяща диета за пикочния мехур
Изключете храни, които съдържат кофеин, алкохол, пикантни, газирани или цитрусови храни. Те са дразнещи и могат да влошат състоянието.
Следва програма
Обучението на пикочния мехур може да бъде важен компонент от вашия план за лечение. Ходете на тоалетна през редовни интервали, независимо дали трябва да уринирате или не. Освен това се опитайте да увеличите интервала между посещенията си, така че да тренирате пикочния мехур, за да го изпразвате по-дълго. Внимавайте постепенно да увеличавате интервала, за да не полагате твърде много усилия върху пикочния мехур и да го правите чувствителен.
Останете хидратирани
Въпреки че може да изглежда неинтуитивно, достатъчното потребление на вода е истински актив за хиперактивния пикочен мехур. Ограничаването на течностите прави урината по-концентрирана и дразнеща за пикочния мехур. И напълнете бутилката с вода и изпийте!
Упражнения за тазовото дъно
Може би сте чували за тях и преди: призовават се Кегелс. Упражненията на Кегел са много полезни за укрепване на мускулите около пикочния мехур, така че да можете да контролирате потока на урината точно както искате. Прочетете още инструкции и съвети за това как да извлечете максимума от Kegels!
Наркотици
За медицинско лечение планирайте консултация с Вашия лекар и той ще реши дали е необходимо да приемате лекарство с рецепта за пикочния мехур.
Не забравяйте за защитата
Абсорбенти, специално проектирани за инконтиненция, предлагат комфорт в онези моменти, когато не можете да стигнете до банята точно тогава, въпреки най-добрите усилия. Не всички абсорбенти обаче са еднакви. Някои са предназначени за инконтиненция, а други не. Някои жени, които не са склонни да купуват продукти за инконтиненция поради смущението, свързано с обекта, носят неподходящи абсорбенти, като тези за менструалния цикъл. Менструалните тампони обаче са предназначени да абсорбират менструалната кръв, много по-вискозна течност от урината, и няма да ви накарат да се чувствате напълно сухи и защитени.
Винаги дискретни подложки за инконтиненция са проектирани по различен начин от менструалните - супер абсорбиращото ядро бързо превръща течността в гел и неутрализира миризмите, за да можете да се отпуснете. мразя деня уверен и безгрижен.