Жената сваля 30 килограма и пет размера рокли - благодарение на любопитен трик здраве
Актуализирано: 09.02.2018 15:41
Техника за емоционална свобода
Жената сваля 30 килограма и пет размера дрехи - благодарение на странен трик
Вместо да гладува или да вдига тежести, Хедър Джоунс възприе различен, необичаен подход. С невероятен успех.
Хедър Джоунс страдаше от наднормено тегло в продължение на години, но многократно се проваляше поради многобройни опити за диета или упражнения. Вместо това тя изяждаше тонове сладкиши, когато беше в стрес или разочарование. Но докато някои истории за успех в диетата започват с факта, че човекът все още получава хватка и става например маратонец, британката е избрала различен, по-нежен път. С успех.
Млада жена сваля 30 килограма и губи 5 размера дрехи благодарение на психо-трик
Накрая Тя не само загуби над 30 килограма, но и пет размера дрехи. Днес хубавата блондинка едва ли е разпознаваема. Сега тя с гордост разкри на американския портал за хора POPSUGAR как го е направила: „Като първо тренирах мозъка си, а след това и тялото си“. Накрая тя разбра, че трябва да промени мисленето си, преди дори да успее да отслабне, каза Джоунс.
"Ядях винаги, когато ми беше тъжно или когато се отказвах. Използвах храна, за да се чувствам добре или да се накажа, за да изтласка емоциите си ", обяснява тя." Чувствах, че е много рядко, че ям в моменти, когато не правя нищо усетих го. "
„Техника за емоционална свобода“: това е зад нея
Затова Джоунс реши да "Техника за емоционална свобода"(EFT). Това е алтернативна форма на терапия, при която се комбинират различни методи като поведенческа терапия, акупунктура и енергийна психология. Целта е, Разберете и разрешете определени емоционални взаимоотношения с хранителното поведение.
Вярно е EFT все още не е научно доказан, но технологията много помогна на Хедър. „Чрез обучението изчезна цялото ми желание за сладко“, гордо каза младата жена. „Вместо черешови тарта, днес ям Домашна оризова каша, палачинки с просо и пийте зелени смутита.„Освен това сега предпочита да приготвя салата от риба тон, зеле и хумус за обяд, вместо бързо хранене.
Препрограмиране на мисловни процеси и отслабване - това помогна на Хедър
Технологията обаче не е краш диета - тя е съответно Процесът на отслабване се проточи с месеци. Само с помощта на терапевт тя успя да се справи със своята пристрастеност към храненето - и да избере здравословна диета. "Просто слушах тялото си, това, от което се нуждае, тогава открих диетата със сурови храни и соковете. Това беше чудесно за мен и видях как здравето ми се подобрява и отслабвам “, каза Джоунс.
Но всеки човек е различен и следователно се нуждае и от индивидуална хранителна концепция. Малко след като паднаха първите килограми, младата жена започна да спортува. Днес "Ходя два пъти седмично на бокс и вдигам тежести във фитнеса", казва тя. Тя заключава:" Вашата психическа нагласа е ВСИЧКО. "