Жената нинджа, която вдига собственото си тегло 5 пъти! Какъв урок той даде на мъжете!
Ползите от тази позиция за отслабване и не само
На пръв поглед може да изглежда тривиална позиция за забавление, но не е така.
Приготвяте сутрешните ястия веднъж и те пристигат за цялата седмица
Времето стана ценно за повечето хора и е доста трудно да се направи.
Бавният чревен транзит ви предпазва от отслабване - решения тук
Ако ви е много трудно да отслабнете в коремната област и не можете да кажете това.
Храни, които ядете сутрин и натрупват калории през целия ден
Вече не е тайна, че много хора пропускат закуската, но има и други, които консумират.
Кейси Катандзаро беше гимнастичка в университета Тоусън, но не така стана известна в целия интернет, а защото е първата жена, която успя да завърши трасето с препятствия в състезанието American Ninja Warrior.
Трябва да сте били амбициозни, след като сте гледали видеото с Кейси, но се опитайте да останете реалисти, за да не бъдете разочаровани. Ако утре възнамерявате да направите най-трудния маршрут в приключенски парк или решите, че първото ви бягане ще бъде маратон, самочувствието ви може да падне много. Така че, направете стратегия, състояща се от малки стъпки и ще стигнете там, където искате да отидете. Това може да бъде допълнителен плувка или 100 метра пробег на предложеното разстояние, все още има значение.
Подобни статии
Как да поправите вашите диетични мами
Кой понякога не се изкушава да мами по време на диета? С газиран сок или торта и кой може да устои на пържените картофи? Диетолозите ясно казват, че всяка диета.
Пулс на живота - енергия и младост за вашето тяло
Стресът, нездравословното хранене и стареенето видимо оставят своя отпечатък върху тялото ви и в един момент ще се почувствате муден, което ще ви накара да водите заседнал живот.
5 неочаквани неща, които се случват с тялото ви, когато се откажете да спортувате
Понякога ежедневието говори само за себе си и желанието ни да ходим до фитнес залата или да тичаме през парка сякаш изчезва. За съжаление, тялото усеща доста остра липса на движение, след като е свикнало.
8 причини, поради които упражненията ви във фитнеса не работят
Ходите ли постоянно на фитнес, но резултатите закъсняват да се появят? Струва ли ви се, че посещението на фитнес само ви уморява и променя настроението ви в лошо? Нямате плосък корем или крака.