Жената губи 107 паунда за една година, споделя своите 7 съвета за отслабване
Брайана Бърнард наддаде 30 кг по време на бременността си, но намери начин да го загуби - и да го задържи.
Когато Бриана Бернар роди първото си бебе, тя наддаде 30 кг, PopSugar.com съобщи на 29 юли 2018 г.
32-годишната е примирена с теглото си, когато взе копие от списание People и прочете статия, озаглавена „Как са загубили 100 лири“.
Историята на жена от нейния град, отслабнала 100 кг, я вдъхнови и тя реши да промени живота си.
"Ако тази фитнес зала и този мъж биха могли да окажат толкова дълбоко въздействие върху живота и здравето на тази жена, тогава може би и той може да ми помогне."
Brianna Bernard, PopSugar.com, 29 юли 2018 г.
Поемайки отговорността за живота си
Брайана се свърза с личния треньор, който е помогнал на жената, за която е чела, Джейсън Бургун, собственик и главен треньор на Bodies by Burgoon.
Бриана започна да работи с Бургун, тренирайки с него три пъти седмично за общо вдигане на тежести, плиометрични движения и бокс.