Жената 50 - Тути счупи везните 2
От съдържанието на предишния раздел ТУК: Сутринта на нова година се качих на кантара, решението беше взето. Трябва да отслабна с няколко килограма, защото когато седна, усещам как кожата се набръчква до врата и стомаха, коремът ми просто не защото дробовете ми спират.
Благодарение на това, разбира се, не получавам никакъв въздух. От друга страна, подобрява стойката ми, защото се изтеглям, седя така. Тогава разбирам, разбира се, че дори нямам наднормено тегло, това е просто моята поза. След това продължавам със загубата на тегло zinger, което е реалното отслабване на zinger. Трябва да отслабна и най-важното нещо, което трябва да направя, е да се движа. Всяка седмица една сутрин отивам да плувам в зори, един следобед играя скуош и в неделя сутрин карам на колело при приятелката си за кафе.
Други препоръчани форуми:
Планът е да се премести излишъкът с упражнения, да не се губи повече тегло zinger с храна, да се намали приемът, пиенето и, където знам, да се помогне с храносмилането. Ами храната? Навън е студено, трябва да е топло за храносмилане, така че избягвам хладилните храни и предпочитам топли.
Освен това класическата диета не работи през зимата, тъй като тялото просто се опитва да изхвърли цялата излишна вода от тялото, а не да замръзне и да нарасне колкото се може повече мазнини, за да защити функционирането на жизненоважни органи.
Храна/напитки
Той им дава топли дрехи. Единственият проблем е, че това отслабване на zinger сега е твърде горещо за мен. Малко беше преувеличено, паднах. Така че, ако съм избрал решението, не ям зингер за отслабване, или не ям мазни, или не ям въглехидрати, или просто живея от салати и сокове, тялото ми е още по-отдадено на защитавайки мен и органите ми, така че ще бъдем един срещу друг, за да работим, което ще доведе до разочарование, но не и до загуба на тегло.
Трябва да се пазаря с него някъде по средата. Отслабване на Zinger Ям салата през зимата, рядко.
Искам да кажа, че не ям сурова салата. Марулята охлажда тялото, отслабва храносмилането и сега е студено и извън тялото ми, поддържайки топлина вътре. Ето защо напълнях, просто стана малко, както казах. Ям салата от варени зеленчуци.
Задушен зелен фасул, царевица, цвекло, картофи, кисело мляко с майонеза или олио се изсипва върху шията и се поръсва с различни препечени маслени семена. Задушени зеленчуци до месо.
Отзиви за отслабване
Не ям много месо, но го хапвам. Уверявам се, че до месото има въглехидрати.
Малко шоколад след обяд? Месният протеин във въглехидратното отслабване zinger изгаря. Унгарските хранителни навици включват печене след обяд. Не случайно. Месоядният унгарец се нуждаеше от въглехидрати, за да може месото да се смила и да не причинява подуване, оригване или подагра. Не съм бисквитка, но една шоколадова хапка е добра. Разкрасява кожата!