Жена, която е загубила над 68 паунда, разкрива прости съвети

Дама, идентифицирана като @ dilla7 в Instagram, публикува снимка, показваща двугодишното й пътуване като годна майка. В статията са обединени две снимки; едната от себе си, когато току-що е родила, а другата показва новото си тяло две години по-късно.

Тя написа дълъг надпис, в който разказва за пътуването си досега. Дила обясни, че не е било лесно, но с решителността и насърчението на приятелите и семейството си, е успяла да отслабне по здравословен начин.

Въпреки че започва легендата, като се поздравява изцяло за постиженията й - как е черпила вдъхновение от различни техники на тренировка, HIIT обучение, идеи за рецепти и др. -, тя по-късно разпознава помощта на приятелите и семейството си.

Тя също спомена, че първоначално е имала треньор в продължение на две седмици. Беше преди две години, когато тя започна своето пътуване. Но за съжаление тя не можа да изпълни плана поради прекомерен артрит. Това скоро затрудни работния му план.

След това тъжно събитие Дила на практика се научи какво да прави. Научила се да спортува, да се храни здравословно и да води здравословен начин на живот. И макар че би искала да поеме цялата заслуга, тя също оцени помощта, която получи.

---