Желязодефицитна анемия отслабване
Желязодефицитната анемия се причинява от липса на желязо в организма, което от своя страна причинява спад в червените кръвни клетки. Червените кръвни клетки са отговорни за транспортирането на кислород до тъканите на тялото, за да произвеждат енергия и да имат здрав цвят на кожата. Хемоглобинът е вещество, намиращо се в червените кръвни клетки, което позволява на кислорода да се движи около тялото.
Симптоми на дефицит на желязо
Желязодефицитната анемия може да ви направи летаргични, бледи, слаби и в някои случаи депресирани. Често пъти симптомите са леки и може да останете незабелязани за известно време, но признаците ще се засилят, когато дефицитът се влоши. Симптомите на желязодефицитна анемия се състоят от:
Възпаление или болка в езика
Необичаен желание за вещества, богати на хранителни вещества (лед, мръсотия, нишесте)
Малък апетит, особено при малки деца и деца
Причини за желязодефицитна анемия
Загуба на кръв
Когато загубите кръв, губите червени кръвни клетки и заедно с тях желязо. Например, жените, които имат обилни менструации, са изложени на риск от развитие на желязодефицитна анемия. По същия начин, бавната загуба на кръв, като стомашна язва, тумор на бъбреците или пикочния мехур, чревен тумор или колоректален рак, също може да предизвика желязодефицитна анемия.
Липса на желязо в диетата
При нормални обстоятелства тялото получава достатъчно желязо от диетата. Консумирането на твърде малко желязо за дълъг период от време води до дефицит на желязо в организма.
Невъзможност за абсорбиране на желязо
Желязото от храната се абсорбира през тънките черва. Ако имате болест на Crohn или цьолиакия, вие сте изложени на риск от желязодефицитна анемия поради анормалното поведение на тънките черва. Същото е и при хората, които са имали байпас на тънките черва или им е отстранено тънкото черво, са изложени на риск от желязодефицитна анемия.
бременност
Бременните жени се нуждаят от повече желязо поради увеличаване на обема на кръвта и осигуряване на хемоглобин за растящия плод. Плодът се нуждае от желязо, за да развие червените кръвни клетки, кръвоносните съдове и мускулите. Следователно бременните жени трябва да ядат повече храни, съдържащи желязо или, ако е необходимо, добавки с желязо.
Лечение на желязодефицитна анемия
Желязодефицитната анемия може да се лекува с добавки или промени в диетата. В случай на вътрешно кървене може да са необходими алтернативни методи и хоспитализация. За разлика от други симптоми на дефицит, желязодефицитната анемия не може да се лекува у дома. Препаратите трябва да се приемат само под лекарско наблюдение, тъй като предозирането може потенциално да доведе до увреждане на черния дроб.
Програмата за отслабване на Аткинс несъмнено установява диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тази форма на хранене обаче, която консумира само няколко въглехидрати, съществува повече от сто години. По това време Уилям Бантинг имаше [. ]
Много ядки са с високо съдържание на протеини, но също така с високо съдържание на мазнини и калории. Протеинът в ядките е с по-ниско качество от този в месото, рибата или яйцата. Ако обаче имате ядки [. ]