Железен пръстен - Ще бъда тънък през цялата година - Идеалната диета 2
10.02.2011 - 00:15 | Естер Розан
Това просто ли е борба с вятърна мелница за идеалните килограми или можем да постигнем трайни резултати? Кой метод да изберем, за да избегнем капаните, предлагани от потребителското общество? Нашата поредица също търси отговори на тези въпроси.
Кое е идеалното телесно тегло?
Основната цел на нашата диета е да я постигнем възможно най-скоро идеално телесно тегло. Постим седмици, страстно посещаваме фитнеса, но везните все още не ни щадят. Бавно дори не смеем да включим телевизора, защото избухваме от завист при вида на стройните, усмихнати блондинки от рекламите. Оптималното тегло се носи пред очите ни като непостижима мечта за желание, не оставяйки нищо друго освен утехата от огромен крем, като по този начин тласка реализацията на мечтите ни по-нататък. Рекламната лудост е напълно завладяваща, чудодейните лекарства вече капят от чешмата. Като броим последните си стотинки, решаваме да купим едно последно супер хапче, защото Celeb X. Y. също отслабна с десет килограма за две седмици, така че защо да не работим и в тялото си? Текстът, описващ нежеланите реакции, се избягва и, без да се интересуваме от горчивия вкус, поглъщаме хапчето, знаейки за определен успех. Очакваният ефект обаче изостава. Може би е по-добре да се повърнем или изобщо да не ядем?
С билки срещу килограмите
Дори да нямаме пари за чудодейни лекове за отслабване, изобилното хранилище на природата може да бъде огромна помощ. Определено билки те могат да допринесат за адекватно тегло поради детоксикацията, изгарянето на мазнини или други ефекти. Растенията можем да събираме и сушим сами, за да можем да осигурим запаси и за зимните месеци.
Също така добре познато растение a глухарче халат, мания Taraxacum officinale. Можем да го намерим почти навсякъде в Унгария, пътищата са минали, в градини, паркове, полета, ливади, посеви. Листата му образуват кинжална роза, дълбоко назъбена. Косенето му е бобит, растението съдържа млечен сок. Гнездовото му съцветие е жълто. Листата му са богати Във витамини А и С и минерални соли, следователно може да се яде прясно като салата. Цялото растение може да се използва като лекарство. Съдържа сапонини, горчиви вещества, флавоноиди, силициева киселина, а в корена се намира инулин. Обличащите глухарчета могат смело да се използват като диуретик и слабително средство при дефекация. Действа като увеличава отделянето на натрий, но не причинява загуба на калий. Поради ефекта си на пречистване на кръвта, той може да се използва и за лечение на акне и екзема. От цветята му се прави вино. Той е отличен в диетата на диабетиците поради съдържанието на инулин. Ако корените ни са печени, можем дори да си направим кафе от него.