Желание да имате деца Увеличете плодовитостта с цинк в случай на недостиг на цинк

Искате ли бебе, но бременността не се получава? За да увеличат плодовитостта си, двойките трябва да изследват начина си на живот и диетата си за „инхибиране на разрушаващите фактори“. Това включва проверка на приема на цинк, тъй като недостигът на цинк може сериозно да влоши плодовитостта.

Цинкът не само влияе на производството на полови хормони. Също така е силно концентриран в половите органи, тъй като контролира важни процеси за плодовитост там, напр. узряването на яйцеклетките при жените и производството на сперматозоиди при мъжете.

През последните години неосъщественото желание да имат деца често се свързва с тревожни съобщения за общ спад в качеството на спермата при мъжете в индустриализираните страни. Тъй като количеството, подвижността и здравето на мъжките сперматозоиди са определящи за плодовитостта - и до голяма степен зависят от цинка.

Защо цинкът може да помогне на бебето

Според изчисленията желанието да имат деца остава на всеки 5-7. Двойка неизпълнена - тенденцията се увеличава. В същото време проучванията показват, че концентрацията на сперматозоиди в спермата е намаляла при мъжете. Докато преди 50 години средната стойност е била 100 милиона сперматозоиди на милилитър сперма, днес тя е само половината. И: Сперматозоидите не само са станали по-малко, те често все още са неподвижни и „мудни“ или деформирани поради деформации. Лоши предпоставки да се справите с „маратона“ до яйцеклетката в женското тяло и да я оплодите.

Цинкът прави сперматозоидите годни и активни

Мъжете и жените се нуждаят от пълни цинкови отлагания в телата си

Увеличете плодовитостта - на какво трябва да обърнете внимание:

Хранете се здравословно с пълнозърнести продукти, много риба, бяло месо, много плодове и зеленчуци. Това осигурява необходимите жизненоважни вещества - включително цинк - за здравословна сексуална функция. Яйчните клетки на жената също се нуждаят от големи количества цинк, в противен случай узряването им в яйчника ще спре и те няма да могат да бъдат оплодени.
Бакшиш: Ако има недостиг на цинк, може да се използва лек с 1-3 таблетки дневно Цинков оротат POS ® Напълнете цинковите отлагания в тялото в продължение на поне 2-3 месеца.
Стойте далеч от алкохола и пушенето - те намаляват плодовитостта и влошават качеството на спермата.
Спортувайки, движейки се много - това ви прави физически годни и повишава нивата на тестостерон при мъжете. Но бъдете внимателни, бруталните спортове за издръжливост имат обратен ефект.
Избягвайте прегряване на тестисите - това спира производството на сперматозоиди! Оптималното е 34-35 градуса, 2 градуса под нормалната телесна температура. Но прекалено тесните панталони, кръстосани крака, отопляеми столчета за кола, лаптоп в скута, горещи душове, бани и чести сауни водят до прегряване.
Намаляване на наднорменото тегло, също стрес и емоционален натиск - те насърчават неблагоприятни хормонални колебания и качеството на спермата страда.

Важно: Имайте търпение по пътя към желаното потомство! Здравословният начин на живот не носи видими резултати за една нощ, тъй като самото производство и узряване на нови сперматозоиди отнема добри 2 месеца.