Желаещи да отслабнете - мощна перспектива - Muula
Искам да спра да преяждам!
Преди няколко дни бях домакин на 45-минутен уебинар на живо, озаглавен „Най-накрая да разберем какво ви кара да преяждате!“. Избрах тази тема, защото разбира се, ако ядете твърде много, наддавате. И за да отслабнете, точно този порочен кръг искате да излезете, за да ядете достатъчно и колкото искате ... без винаги да преливате!
Знам, че този проблем присъства много за мнозина, защото разговарям с хора всеки ден в Muula, които ми разказват своята история, повярвайте ми, знам за какво говоря! Казвате си: „Но защо не мога да ям само когато тялото ми се нуждае от енергия и да спра, когато е имало това, от което се нуждае? Ако ям твърде много, не мога да отслабна! ”
За мнозина сте наясно, че ядете твърде много и че често ядете, когато не сте гладни. Може би това е от скука, защото сте се скарали със съпруга или шефа си, защото натоварването е твърде голямо или защото искате да се успокоите. Ако това, което пиша, ви говори, тогава този уебинар е за вас!
От колко време искате да отслабнете?
Първият въпрос, който трябва да си зададете, е: От колко време искате да се справите с тази трудна връзка с тялото си или с храната?
Бях напълно поразена от цифрите, които хората ми дадоха по време на уебинара. Взех средно и беше .... 31 години. Хората на този уеб семинар искат да решат трудните си взаимоотношения с телата си или с храна средно 31 години. Това е много . Трета от живота.
Не ти пиша това, за да се обвиняваш, няма полза. Искам да осъзнаете тази реалност за себе си: Колко години се борите срещу тялото си или срещу храната? И през всичките тези години на желание да отслабнете, къде са ви отвели? Изборът е ваш сега, ако е прекалено дълго. Няма смисъл да си пъхаш главата в пясъка; има въздействия в живота ви!