Жажда за хром и закуски - 3B Хранене

СЛУЧАЙНО СЛУЧАЙ

На 58 години съм, преживял съм менопауза и редовно съм гладен през деня, причинявайки наддаване на тегло от 5 кг за 3 години, откакто хапя сладкиши. Приятел ме посъветва да приемам хром за борба с тези пориви и да ми помага да отслабна.

закуски

  • Хромът е микроелемент, който играе основна роля в инсулиновата резистентност и метаболитния синдром (хипертония, затлъстяване, холестерол, диабет) . Той насърчава използването на инсулин от организма, което води до по-ниски нива на захар и по-добро използване на захари в тъканите. Хромът също така понижава нивата на триглицеридите в кръвта и лошия HDL холестерол.
  • The хром също повишава нивото на DHEA в кръвта, което запазва костната плътност, като по този начин играе роля в профилактика на остеопороза след менопаузата.