Зелеви супи и капсули, които добродетели L; GDD новини

Зеле, чуваме много за него при диети за отслабване. Какви са неговите свойства? Как да го консумираме ?

Основните лечебни свойства на зелето

добродетели
Преди всичко зелето е мощен антиоксидант. Той предпазва клетките на тялото от увреждане, причинено от свободни радикали, отговорен за стареене и на някои видове рак (белите дробове, по-специално храносмилателната система), но също така е:

  • Тонизиране
  • Противовъзпалително, аналгетично
  • Анти-диария
  • Ниско калорични

Зелето има високо съдържание на витамин С, който има свойства противоинфекциозен и антисептично, но също така и в желязото, мангана, витамин В1 и В6 и витамин К (затова бъдете внимателни с хората на антикоагулантно лечение, за които зелето след това е противопоказано).

Основният му недостатък за повечето хора е миризмата и горчивият вкус! Капсулите на базата на зеле могат да заобиколят проблема малко.