Зелеви равиоли с риба тон ww (5sp) - RegimeMania

Рецепта

Зелеви равиоли с риба тон ww (5sp)

Рецепта тегло наблюдатели 5sp

regimemania

Съставки

  • Добавете към списъка за пазаруване + 150 г консервиран тон в саламура (Albacore) (0 чаши)
  • Добавяне към списъка за пазаруване + 4 листа зелево зеле (0 ч.)
  • Добавяне към списъка за пазаруване + 60g обикновено кисело мляко от овче мляко (2 ч.)
  • Добавяне към списъка за пазаруване + 70g сурова твърда пшеница (7sp)
  • Добавете към списъка за пазаруване + 1 ч. Л. Оцет (0 ч.)

Инструкции

Сгответе зелевите листа

в чиния сложете малко вода, зелевите листа, покрийте с втора чиния и варете 5 минути в микровълновата на максимална мощност