Спортът навън е по-добър, отколкото във фитнеса
Звучи трудно да приемаш, че можеш да тренираш навсякъде, защото аз също съм фитнес практикуващ във фитнеса. След 3 месеца, в които трябваше (като всички вас) да тренирам у дома, с необичайни инструменти или да практикувам възможни форми на движение в апартамента, стигнах до извода, че всъщност условията нямат значение. Как се случи това?
Сутринта отворих очи и разбрах, че въздухът навън, пред блока, в парка, на алеята или в страната (където имах късмета да стигна) е несравнимо по-добър от климатика във всяка фитнес зала в коя вентилация на чист въздух е под въпрос.
Купих на разумна цена инструментите за обучение, от които наистина се нуждаем, и установих, че мога да тренирам всички мускулни групи с малко пари, вложени в оборудване. Разбира се, не купих устройства и мислех, че не мога да тренирам различни от тези, но прочетох и видях достатъчно филми, в които осъзнах колко лесно е да ги замените с еластичен шнур или гира.
Много бързо разбрах, че говоря във фитнеса. Разбира се, беше удоволствие, но си губех времето и интензивността на тренировката намаляваше с удоволствие. Ефективността на тренировка, при която само аз съм на открито, е много по-висока и концентрацията вече ме кара да чувствам, че мускулните ми групи се чувстват по-добре навън, отколкото вътре в социализирането. Те не се нуждаят от социализация.
Когато приключите тренировката, можете да ходите боси по тревата. Знаете ли колко е добър? Ние не правим това от детството и е много жалко, защото енергията идва от земята и ни зарежда, само защото я докосваме. Ако има малко роса, ще забравите да обуете обувките си на токчета.
В края пиша за моя фитнес партньор, 2-месечното кученце, което ме гледа малко странно. Но това се случва, след като бягаме заедно поне 15 минути. Дори отоплението е по-приятно навън, отколкото вътре, като вече ме надминава на дълги разстояния. И танар, нормално.
Започвам да мисля, че това е труден период за всички, дори този ме научи. Че не знаех колко голямо е предложението на околната среда за ефективно фитнес обучение.