Диетичният метод на Таити - Диетата на Таити, екзотичната диета Femme Actuelle MAG

Основите: в продължение на 4 дни спазвате препоръките на диетата на Таити. Риба, постно месо, плодове и зеленчуци и много малко (една супена лъжица максимум на ден) мазнини. Излезте от тестени изделия, ориз, хляб и всяко друго нишесте. Последните 3 дни от седмицата възобновявате балансирана диета. Можете да продължите това лечение в продължение на месец, като редувате тези фази. Не трябва обаче да се продължава повече.

диетата

Впоследствие, за да запазите фигурата, можете също така просто да следвате препоръките на тази диета един ден в седмицата.

Типично диетично меню за Таити:

Закуска

1 чай или 1 кафе без захар

1 чаша соево мляко

200 г 0% ванилова извара

1 грозде грозде

Обяд

1 купа краставица/домати + лимонов сок, сол, черен пипер