Зелева супа; t, моят опит, новата ми програма Ern; форум за образователни програми

Член от 20.08.2004
9 публикации (ø0/ден)

След катастрофата със зелевата супа, сега започвам да си броя калориите, но след почти 3 дни в резултат отслабнах с 4 килограма, но вчера спрях диетата със зелевата супа, защото се чувствах наистина зле и отвратително и когато дори майка ми казва, че съм го направила Вижте сирене, тогава това означава нещо, но поне ще продължа да ям супата вечер, когато наистина съм гладен!

Закуска:
1 филия сирене
1 филийка препечен хляб
100гр сурова несолена краставица

Лека закуска:
300гр сурова несолена краставица

Обядвам:
50г варени макарони
400гр варен карфиол
50гр варени моркови
1 ч. Л. Hlf. Маргарин и
1 чаена лъжичка кетчуп

Лека закуска:
1 ябълка
1 шоколадов бонбон

Вечеря:
1 чиния зелева супа
1 филийка препечен хляб
1 филия сирене

Планът ми за хранене за днес, а това едва ли са никакви калории, и ви прави супер сити и щастливи (затова шоколадовият бонбон изпраща чувство на щастие и не се чувствате веднага, но има 60 ккал!)

Диетата със зелева супа обаче ме накара да се справя с по-малко, да ям повече плодове и особено зеленчуци, ако всяко хранене включва чушки, карфиол, червено зеле, (главно зеле и нискокалорични) магданоз и зелен лук, вие вече сте там малко на сигурно място.

Но внимавайте, при твърде много зеле има риск от болки в стомаха;) (вчера бях в офиса)

---