Зелева супа; t Колко тегло за колко време Какви преживявания си направил Ърн;
Член от 8 декември 2008 г.
16 публикации (ø0/ден)
Здравейте мили мои,
имате въпрос за опитни диети от зелева супа.
Член от 19.08.2008
3999 публикации (ø0,89/ден)
| Здрасти, един познат веднъж беше направил, че също отслабна. Колко вече не знам, но не беше много. Но след това тя бързо се удвои отново и все пак. Но вашата приятелка вероятно също знае това. Защо не си купи нова рокля и го взима, прави ENU и има нещо за следващото парти . Lg Ute |
| Цитат и отговори |
Член от 16 декември 2003 г.
52 965 публикации (ø8,56/ден)
диетата със зелева супа е нещо, за да се отървете набързо от 4-5 кг, не е подходящо за дългосрочна промяна в диетата. и да не сваля много килограми.
Член от 8 декември 2008 г.
16 публикации (ø0/ден)
| Благодаря предварително за отговорите! Не знаех колко трябва да отслабне, но мисля, че й остава само около седмица. Трудно ли е просто да ядем супа?. |
| Цитат и отговори |
Член от 16 декември 2003 г.
52 965 публикации (ø8,56/ден)
Член от 05/07/2004
3,574 публикации (ø0,59/ден)
супата има вкус сама по себе си. Първият ден изобщо не е проблем, вторият все още е възможен и след това бавно, но сигурно вече не можете да ги видите.
Член от 23 май 2007 г.
30 074 публикации (ø6.09/ден)
правилната диета със зелева супа НЕ включва САМО супа. Там се ядат и зеленчуци, плодове и дори риба.
Моля, информирайте се повече за правилата, защото само яденето на зелева супа няма много общо с тази диета.
Член от 16 декември 2003 г.
52 965 публикации (ø8,56/ден)
Член от 3 юни 2008 г.
270 публикации (ø0.06/ден)
можете да варирате супата (различни зеленчуци, бульони и т.н.). Освен това в супата почти няма въглехидрати, т.е.вечер можете да имате и парче пилешки гърди или риба или пържола или дори по-добре по време на обяд. Ако тя прави само тази диета, лошото настроение е неизбежно. Мога да препоръчам мюсли (без захар) сутрин и всъщност протеинови напитки (с вода), така че тялото да не е постоянно гладно и цялото нещо да се превърне в изпитание. Ако не яде абсолютно никакви въглехидрати, тя трябва да добави масло (рапично, маслиново или добро ядково масло). Не се притеснявайте, ако ядете без KH, това не важи.
Но както вече беше описано, ако след това яде отново „нормално“, килограмите ще се върнат много бързо.
Член от 02/12/2002
15 235 публикации (ø2,22/ден)
Познавам някои хора, които са започнали тази диета със зелева супа (и са били супер ентусиазирани в началото) - но никой от тях не е продължил повече от седмица.
Твърде кратко, за да може да отчете значително намаление .
Член от 19 януари 2009 г.
5 192 публикации (ø1,2/ден)
Какво ще кажете за няколко турбо дни?
Въглехидрати сутрин, 3-4 филийки хляб или 3-4 кифлички с маргарин, сладко, мед, зеленчуци. Намажете или 12-16 супени лъжици мюсли със сок, плодове, ядки, соево мляко (или 20-50 мл мляко, което можете да разредете с вода), но НЯМА животински протеин.
По обяд и вечер само протеини (150-250g) с малко зеленчуци (с малко въглехидрати, така че няма царевица, варива), така че няма въглехидрати от хляб, картофи, тестени изделия, ориз.
5-6-часова почивка между храненията и наистина не яжте и не пийте нищо, съдържащо въглехидрати.
Може би не толкова бързо, колкото със зелевата супа, но във всеки случай по-здравословна и рискът от йо-йо е по-малък.
LG Biggi
Член от 16.09.2009 г.
707 публикации (ø0.17/ден)
добре, че друг пап ще се отвори тук, беше ясно. Те не могат да спрат .
Също така бих склонил към нова рокля и може би ще се опитам да отслабна, като ям по-малко, без значение какво, независимо кога, малко по-малко, отколкото консумирате. Можете да закачите роклята някъде, където можете да я видите като мотивация .
Бързото отслабване никога не е добро, ако не искате да го върнете, освен ако не искате да ядете зелева супа през цялото време.