Зелева супа, или бързо изгарящата мазнини диета HEOL

Можете да ядете колкото искате основната супа. Пиенето на алкохол по време на диетата е строго забранено! Между края на диетата и консумацията на алкохол трябва да минат поне 24 часа.

Зелена супа

Състав:
6 средни лука
1 или 2 малки доматени пюрета от консерва
1 голяма глава сладко зеле (1,5 кг) накълцано
2 зелени чушки
4 моркова
2 грудки целина или 6 нишки пресни листа целина
2 кубчета супа
магданоз, босилек (пресен) нарязан

Нарежете съставките на среден размер, поставете в голям съд и го залейте с вода, колкото да покрие. Подправете със сол, черен пипер и къри.
Оставете да ври внезапно за 10 минути, след това намалете пламъка и гответе на слаб огън за 20-30 минути.

Диетата със зелева супа е ефективна след една седмица

Диета за 7 дни

Ден 1: Може да се яде само супа и плодове, с изключение на банани. Гръцкият и пъпешът имат най-ниска калорична стойност.

Ден 2: Само супата и зеленчуците са годни за консумация, без плодове. Пресни или консервирани зеленчуци, с изключение на сух боб, грах, царевица. Най-добре е листното: маруля, китайско зеле.

---